[洒花] 今天走了10572步，大家呢？
楼主: boards (GOLD) 2020-10-05 20:51:10
到旅馆住了一天
趁晚上到附近运动公园走了一下
蛮好走的
还有看到身材不错的妹子：）
汝提
请问大家今天走了几步？
https://i.imgur.com/T7wRZ9v.jpg
https://i.imgur.com/cmAz9Pu.jpg
https://i.imgur.com/XWIObmB.jpg
https://i.imgur.com/lj0LpsK.jpg
https://i.imgur.com/3BxxYNf.jpg
https://i.imgur.com/etBtOhn.jpg
https://i.imgur.com/ddPb5Hg.jpg
趁晚上到附近运动公园走了一下
蛮好走的
还有看到身材不错的妹子：）
汝提
请问大家今天走了几步？
https://i.imgur.com/T7wRZ9v.jpg
https://i.imgur.com/cmAz9Pu.jpg
https://i.imgur.com/XWIObmB.jpg
https://i.imgur.com/lj0LpsK.jpg
https://i.imgur.com/3BxxYNf.jpg
https://i.imgur.com/etBtOhn.jpg
https://i.imgur.com/ddPb5Hg.jpg
作者: marsonele (marsonele) 2019-10-05 20:51:00
你是用嘎咪？
作者: rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里) 2020-10-05 20:52:00
走路王是你！我也还在走！
作者: YiYaochAng (YaochAng) 2020-10-05 20:54:00
作者: marsonele (marsonele) 2020-10-05 20:55:00
楼上是哪家表啊？
楼主: boards (GOLD) 2020-10-05 20:57:00
endomondo
作者: hssz (é‡‘ä½³æ˜ ï½žå¥½å¯æ„›) 2020-10-05 20:59:00
22164，快两倍
作者: ppptofff (血量精算师) 2020-10-05 21:00:00
伊布
楼主: boards (GOLD) 2020-10-05 21:08:00
作者: a2396494 (xihuan7814) 2020-10-05 21:11:00
大概105
作者: rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里) 2020-10-05 21:21:00
https://i.imgur.com/JWJn4oO.jpg6点打羽毛球到8点,走回家,真的累了
楼主: boards (GOLD) 2020-10-05 21:30:00
羽球别过量，伤膝盖、脚踝脚底脚跟、手肘，最好一周～2次，一次1～2小时，打完再走路，可能会过量
作者: johanzhou (johan) 2020-10-05 21:31:00
楼主: boards (GOLD) 2020-10-05 21:32:00
边走边看手机，伤眼睛，最好10分钟喵一次就好，喵的时候最好光线充足
作者: rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里) 2020-10-05 21:39:00
我羽球智障啊,完全不会打,连发球都发不进界内（掩面）b大你也很有恒心耶,我是为了发泄体力才每天这样走
楼主: boards (GOLD) 2020-10-05 21:44:00
作者: rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里) 2020-10-05 21:46:00
老实说我觉得羽球比篮球累很多,篮球很多时候能偷懒,羽球要一直全神灌注
楼主: boards (GOLD) 2020-10-05 21:58:00
我和朋友打，很快乐，他们大多请教练，很强，但容易受伤，只好走路，轻松安全
作者: arashiwat520 (嘟嘟) 2020-10-05 22:02:00
我4363
作者: rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里) 2020-10-05 22:09:00
每天走有一万五其实就算多了走到2万应该都有14公里,3万破20了b大带起走路散步的风潮XD
作者: MimiCatLover (Miiiiiiiii) 2020-10-05 22:34:00
关节影响是负的影响越大？
作者: jessicalynn (jessica) 2020-10-05 22:39:00
65xx
楼主: boards (GOLD) 2020-10-05 22:45:00
负的越伤
作者: rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里) 2020-10-05 22:48:00
其实我也在想篮球应该不要打比较好,右膝觉得很吃力而且打不好球友也会求好心切觉得我太不用心(掩面)
作者: whoismama (谁是老妈) 2020-10-05 22:50:00
今天骑ubike不走路，中正纪念堂来回木栅
作者: jiibo (搜寻结果) 2020-10-05 22:51:00
5千多 好少
楼主: boards (GOLD) 2020-10-05 22:52:00
不过+1里面的骑脚踏车、游泳、铁人三项也有疑虑，坐垫调太低，膝关节弯曲过大，蛙式曲膝过快，铁人的游泳蛙式、长跑，感觉也会伤膝关节
作者: somia012 (Ravenclaw) 2020-10-05 22:52:00
1888步QQ
作者: kuninaka 2020-10-05 23:06:00
作者: j855081221 (月下红茶) 2020-10-06 00:26:00
今天去wg跑跑步机跑了38分钟 不晓得这样几步
楼主: boards (GOLD) 2020-10-06 11:04:00
跑10分钟约1300步，时速6公里，刚在旅馆健身中心跑的现在累积3000步