[心情] 低潮的时候怎么度过

楼主: mikes   2020-09-26 21:55:56
工作算是自己可以安排时间的自由业
目前给自己安排了两周休假
开始感觉自己低潮已经两三天了
什么事都不想做
起床就是喂猫 喂狗 清尿布垫 清猫砂
然后看小说或者漫画一整天
躺在床上叫外送
一离开阅读的时间就会想哭
想问大家遇到这种低潮时期该怎么度过?
作者: suannn   2020-09-26 21:56:00
周期性忧郁就多多休息顺便当作养身体
作者: imApig (猪)   2020-09-26 21:57:00
鸡排+红茶拿铁
作者: francmiss (以领养代替购买)   2020-09-26 21:58:00
出门走走逛逛,转换心情
作者: evilaffair (外遇对象)   2020-09-26 22:00:00
去面试然后通过不去上班
作者: espresso1   2020-09-26 22:00:00
溜狗散散步
作者: flower42 (肥宅小花)   2020-09-26 22:00:00
骑车出去看看山看看海
作者: emafish (Fish)   2020-09-26 22:02:00
去运动,运动脑袋会分泌脑内啡,会快乐
作者: espresso1   2020-09-26 22:03:00
在家很容易胡思乱想
作者: kimura0701 (花坛金城武)   2020-09-26 22:04:00
疯狂睡觉
作者: jajoy (黑暗在蔓延)   2020-09-26 22:05:00
让自己高潮
作者: imij (123456)   2020-09-26 22:06:00
起身到到咖啡厅,点一杯最爱的饮料,看书或找人聊天。就是出门走走,附近也好,心情会比赖在床上好的多。
作者: suannn   2020-09-26 22:07:00
多接触大自然也不错
作者: HDSM (真的不要睡过头阿QwQ)   2020-09-26 22:07:00
思考新的剧情?
作者: BellyButton (肚脐妹)   2020-09-26 22:10:00
看剧 要看好笑的 看完会觉得心情很好
作者: selina83818 (eugene)   2020-09-26 22:12:00
想哭的时候就要哭 哭完拍拍自己 问问自己为何哭哭喔!
作者: sean47 (●)   2020-09-26 22:16:00
去花莲住民宿(认真)
作者: sazdj (大安金城武)   2020-09-26 22:21:00
看海 听着海浪声拍打沙滩
作者: xc32826 (饼干人)   2020-09-26 22:21:00
我低潮4个月了,就一直窝在沙发上,什么都不想做
作者: flowwinds (..)   2020-09-26 22:30:00
到有其他人的地方工作看看,比如咖啡厅
作者: LII1201 (lii)   2020-09-26 22:35:00
就什么都不要做啊,想哭就哭
作者: chokore (chokore)   2020-09-26 22:42:00
我会疯狂的大骂自己,爆哭一波以后会好一点点
作者: jmorpheus (morpheus)   2020-09-26 23:02:00
看看梦梦打打闹闹吞吞吐吐快快乐乐
作者: parati22   2020-09-26 23:05:00
运动 看相关书籍找答案 冥想练习
作者: BRANFORD (请保佑我的父亲)   2020-09-26 23:21:00
高嚎
作者: ting19860427 (沅沅)   2020-09-26 23:32:00
哭啊 哭完会好很多喔!!!!!!
作者: snack13256 (FuYu)   2020-09-26 23:35:00
我自己是去公园发呆+走路
作者: qoo27734266 (postgraduate)   2020-09-26 23:43:00
低潮过后就是高潮了 怕不怕
作者: kontialing (克痛宁)   2020-09-26 23:49:00
刚从玉里回来!很充电!
作者: guest3year (潜水客)   2020-09-26 23:51:00
不要睡太多 越睡会越空虚跟忧郁 然后作息调正常、多运动 有余力也能考虑当志工 医疗/教育/环保等都有能从事志工的机会 加油 希望妳早日打起精神
作者: nfuae   2020-09-26 23:53:00
找帅哥呀!
作者: muchi45149 (小白鲸)   2020-09-26 23:58:00
拍拍,不要给自己太大压力,出门散步走走,心情会不一样。
作者: kissung (天堂鸦)   2020-09-27 00:18:00
念阿弥陀佛求生极乐世界
作者: wenann0123 (泡芙狂战士)   2020-09-27 00:18:00
运动 到外面走走 散步乱逛可以转换心情
作者: au041l (赞美之泉)   2020-09-27 00:19:00
虽然这么说很过分,不过想到自己不是最惨的人,心里会好过点,转念!
作者: sapphinc (sapphinc)   2020-09-27 00:22:00
我会钻研自己有兴趣的事情,偶尔发呆放空回想往事
作者: naloer (飞天甜不辣)   2020-09-27 00:25:00
多晒晒太阳会有帮助
作者: dalala886 (dalala)   2020-09-27 00:26:00
来帮我带小孩
作者: opallin (Opal_Lin)   2020-09-27 00:27:00
我是每天固定散步,但我觉得散步要看人,有时候反而边走想越多怕自己想多的可以去追剧,不是随便看,是挑能让自己融入有所感触的看很多好片真的会让人心神ㄧ亮
作者: louisa0523 (louisa)   2020-09-27 00:54:00
开车载着宠物一起去旅行
作者: ravanna (miyabe miyuki)   2020-09-27 01:45:00
信仰 跑步
作者: ks99010 (东东喜欢打咚咚)   2020-09-27 01:50:00
打开交友软件随便聊 跟陌生人靠北完就没事ㄌ
作者: ppopp1016 (ppopp)   2020-09-27 02:37:00
可以煮饭的话就自己煮、一日三餐慢慢煮
作者: warmup (熱愛生命的真諦!)   2020-09-27 08:10:00
练习深呼吸 如果有喜欢的音乐就一直放
作者: apple0123 (apple0123)   2020-09-27 09:17:00
运动,逛街,旅游秋天有好多栾树好漂亮,可以去看美丽的景
作者: zoemimi (Zoe)   2020-09-27 09:56:00
看电影,慢跑,吃厉害的下午茶
作者: hooll111 (Katsudon)   2020-09-27 09:58:00
你只是太无聊...
作者: chien52 (chien)   2020-09-27 10:32:00
户外走走、骑脚踏车
作者: koae50 (GAP)   2020-09-27 10:33:00
作者: onezero10 (polly)   2020-09-27 15:24:00
到处逛 走操场、大卖场 跟路人闲聊 当志工
作者: jboys75 (菜兵Online~上架噜)   2020-09-27 20:23:00
气候变化的关系 别想太多
作者: Klaus337 (hi)   2020-09-28 02:29:00
吃甜的然后看看剧或综艺之类的 抽离一下当下

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