已估狗爬文
查到最多的是 设定几点到几点断网的方法
断掉wifi跟蓝牙的方法
但我的需求是
睡前开冥想app ，那个需要行动网络
冥想大概15分钟，然后过了一段时间(我不一定多久后睡着) 行动网络就会自动断掉
因为之前都要爬起来把网络关掉，在黑暗中很伤眼睛，而且有时忍不住又滑起手机来
我想很多人应该有这样的情况
请问有什么方法吗?
谢谢 感激不尽~!
希望能得到一些分享

0.0...为啥冥想还要开app，假设是影片你就下载下来，假设是图示，你就印出来，甚至也不知为啥你要特地爬起来关掉网络，直接设定所有程式不允许背景执行不就好了

三星的话可以用bixby routine

不要开冥想app，可以开飞航放一首音乐入睡

https://i.imgur.com/8tCm4xh.jpg这个可以关YouTube app不清楚 可以试试看

干嘛关网络？

其实开飞航模式时 还是有些无线射频讯号没关偷开着 嘻嘻