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[闲聊] 该如何避免心血管疾病?

楼主: flower42 (肥宅小花)   2020-09-18 18:50:51
看到小鬼的死因被初判是心血管疾病 还满惊讶的
和平时预想的"心血管疾病患者"不太一样
上网查了下避免心血管疾病的方法:
1.避免炸物-很少吃炸物 pass
2.避免含糖饮料-除了咖啡 不常喝含糖饮料 psss
3.避免抽菸-没抽菸 pass
4.避免熬夜-有点困难 在尽力实施了
5.空气品质-这不是我能掌握的
大家有哪些避免心血管疾病的绝招吗?
分享分享~
作者: leoth (小猫)   2020-09-18 18:51:00
减肥多运动吃清淡点
作者: QQ890829 (翔翔娃兒不信甜美的誓言)   2020-09-18 18:51:00
好久不见：（
作者: zzhhanhan (好想含)   2020-09-18 18:52:00
不要吃重口味 多运动
作者: t81511270 (justlikeING)   2020-09-18 18:52:00
这真的是机率
作者: zzhhanhan (好想含)   2020-09-18 18:53:00
但家族有基因的话 还是要多观察 我家族就有QQ 已经好几代高血压
作者: QQ890829 (翔翔娃兒不信甜美的誓言)   2020-09-18 18:54:00
室友很棒 然后夜晚有时候会觉得悲伤 其他跟往常一样
作者: iamsofa (碰益)   2020-09-18 18:54:00
1、2好难 5只能移民QQ
作者: kbt2720 (master)   2020-09-18 18:57:00
直接去照心导管才是最保险的，有问题直接装支架然后一辈子吃阿斯匹灵
作者: jeiannlin (光)   2020-09-18 18:58:00
心导管是很侵入性的检查，没有医师判断需要，不是随便就可以做的！！
作者: kbt2720 (master)   2020-09-18 19:00:00
有家族史就可以要求做了
作者: cami33 (cami33)   2020-09-18 19:05:00
https://i.imgur.com/8cR5YIB.jpghttps://i.imgur.com/Oj4G0p5.jpg
作者: peiring (peiring)   2020-09-18 19:08:00
注意三高
作者: med5566 (很有美德的5566)   2020-09-18 19:12:00
生活跟饮食
作者: jeff0811 (jeff)   2020-09-18 19:15:00
这些东西不吃，活着还有什么意思
作者: qroles (kinki)   2020-09-18 19:24:00
别吃莱猪。
作者: ting19860427 (沅沅)   2020-09-18 19:27:00
运动
作者: GAGA1 (嘎嘎)   2020-09-18 19:53:00
所以没有酒这项!?
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣))   2020-09-18 20:01:00
人生也太难了吧这不可以那不可以
作者: diaoge (diaoge)   2020-09-18 20:14:00
你跟他很熟吗 你怎摸知道他不像心血管患者
作者: twmadrid (阿伟)   2020-09-18 20:17:00
去健身
作者: sammoon (sam)   2020-09-18 20:21:00
一切都是命 你就算过的很健康 该来的还是躲不掉
作者: fx458 (清晨之破晓)   2020-09-18 20:26:00
定期检查、平常饮食控制、作息正常多运动等等
作者: Daniel0712 (阿呆)   2020-09-18 20:39:00
干我全有欸只有没抽菸
作者: footart (reminiscence)   2020-09-18 21:01:00
其实根本没法避免 一堆人抽菸抽一辈子心血管也没什么问题基因决定一切
作者: eva19452002 (^^)   2020-09-18 21:09:00
疯狂运动
作者: j769132 (平凡过日的阿珠)   2020-09-18 21:11:00
黑咖啡常喝容易心季吧
作者: enuj (断舍离,成长)   2020-09-18 21:13:00
咖啡有咖啡醇，也可能影响胆固醇，这样对心血管不一定好吧
作者: love50921 (love50921)   2020-09-18 21:23:00
运气问题
作者: halulu (I'll be there.)   2020-09-18 21:27:00
运动
作者: ctmhsl   2020-09-18 21:27:00
没家族史 就一般饮食运动 均衡
作者: ctmhsl   2020-09-18 21:28:00
有家族史 就得注意 运动饮食
作者: diaoge (diaoge)   2020-09-18 21:28:00
适量咖啡可以降低心血管疾病 身为医护讲话要有EBM
作者: ctmhsl   2020-09-18 21:29:00
总结 适当运动至少能强壮身体精致食品 蛋糕 甜点 加工食品 少吃要吃就多运动 让他代谢
作者: mapxu664 (井底之哞)   2020-09-18 21:34:00
清淡饮食但我戒不掉辣椒QQ
作者: Dope5566   2020-09-18 21:57:00
去心脏内科检查脂肪肝很容易发现吧 肚子痛照个超音波就知道了
作者: wiwi951236 (wiwi)   2020-09-18 22:30:00
运动习惯和饮食控制就会差很多可是很多人没办法做到
作者: zay05247   2020-09-18 23:01:00
少吃肉 蛋白质吃植物性的
作者: espresso1   2020-09-18 23:03:00
新闻说平常有做健康检查都OK……
作者: Pheromone (费洛蒙抗体)   2020-09-19 01:40:00
无法避免 这就是命
作者: WDXuan2000 (WDXuan2000)   2020-09-19 02:19:00
主动脉剥离基本上就只有控制血压
作者: t1l31l3 (u,cococo)   2020-09-19 02:47:00
避免吃瘦肉精...
作者: angelcc (angel chen)   2020-09-19 02:59:00
这是命吧 天要收你 基本上躲不掉
作者: YellowCY (中坜侯佩岑)   2020-09-19 04:46:00
生死有命
作者: menontw (竹本口木子)   2020-09-19 13:06:00
有时候真的是只能听天由命。
作者: aidansky0989 (alta)   2020-09-19 16:16:00
不要让心跳加速的运动，不要吃太多
作者: babaholala (什么啦)   2020-09-19 18:12:00
不让心跳加速 那岂不是鼓励不运动？
作者: kuanhunter (kuanhunter)   2020-09-19 18:53:00
上面一堆乱讲的，难怪现代人一堆三高
作者: enuj (断舍离,成长)   2020-09-19 23:00:00
说别人乱讲的，拿出一些理论来说明好吗，不然也是呵呵
作者: AJhe0924 (A_Jhe)   2020-09-20 00:57:00
基因决定很多 运动只能延后出现而已
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