我的工作是要站整天的
回家真的脚超酸
是有买腿部按摩的 但那种只能按小腿跟脚底板
无法改变我大腿酸的悲哀@@
昨天老公有帮我按大腿 但我觉得他手劲很大
没办法很放松
我们家又摆不下大台按摩椅 心好累
有没有人跟我情况一样?都怎么处理腿酸阿
抬脚也没啥用
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2020-09-15 15:18:00站一整天不动很危险喔0.0 最好是能够动一下腿酸的话，可以考虑去运动用品店买滚筒，自己按摩自己。也要上网查询大腿肌肉伸展，伸展跟按摩要双管齐下效果才会好。建议最好再去运动，运动活络筋骨非常重要，不要觉得每天站，很累，就不运动
作者: virginia316 2020-09-15 15:27:00
之前站柜真的站整天都肿起来了
作者:
cami33 (cami33)
2020-09-15 15:35:00静脉曲张袜，但不易穿
作者:
tmymjel (罗伯特3号)
2020-09-15 15:53:00伸展 站着也有很多动作可以伸展
去脚底按摩店问看看?我是看士林夜市那边的好像都只能按小腿+脚底
SPA馆会有这种课阿，我去的佐登妮丝有足部课程，会从屁股往下按到脚掌，还有搭配他们的美容仪，按完走路都会轻盈很多><
作者:
mirumimi (crystal)
2020-09-15 23:44:00以前的柜台小姐、收银员是有配椅子的
我以前上班也是这样，我在WG的教练是跟我说要去做筋膜放松那种，或者找物离治疗师做些物理放松
作者:
hanikji9 (杨柳树昔昔)
2020-09-16 11:46:00x大这家我去做脸过 服务还蛮不错的 原来也有身体的spa喔
我也去佐登妮丝 每次按完都很放松 大概一个礼拜按一次 脚水肿也有舒缓~
我是坐整天也会腰酸大腿酸..有时候去wg运动完会在那边泡一下spa放松一下
作者: qpqp9280 (tacoyoyo) 2020-09-16 19:52:00
贴休足时间