各位女板板友好,
这个坏习惯自小跟随我至今,现在下意识都会想咬指甲,
甚至有时指甲都快被我啃光,虽然曾想过戒掉,但不久后都会复发,
到底该怎么做才能杜绝这个习惯呢?
作者:
O300 (欧三百)
2020-09-09 01:52:00戴手套
想到有些老师会戴指套防止直接接触粉笔你祇要想到指甲缝很容易藏污纳垢应该就可能比较能戒除
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-09-09 01:55:00全部咬掉
作者:
mijiu (me9)
2020-09-09 02:07:00做光疗
国中的时候也会咬，后来一个老师把我叫到台上把我手指含住，问我到底有什么好吃的我就戒掉了...超大阴影
作者:
erhumm (Lykkie)
2020-09-09 02:17:00做光疗吧
作者:
XDdong (冬冬)
2020-09-09 02:30:00太短可以先擦指甲油 吃起来会臭臭的
作者: xyz1234533 (chunchun) 2020-09-09 02:39:00
做光疗
作者:
love0504 (中坜方文山)
2020-09-09 03:11:00乐芙不知道
老师含住你的手指好胎歌听说妈妈没亲喂长大比较容易会要指甲 我自己是这样 但自然而然就戒了
作者:
Cayota (Cayo)
2020-09-09 03:36:00指甲油啊，有时候是无意识开咬，指甲有怪味就会避开了，然后一直提醒自己别咬就好
现在焦虑时会把脚指甲抠掉... （除了大拇指以外）觉得纾压
作者: SuperUnison (SuperUnison) 2020-09-09 03:41:00
作者:
vio80588 (vio80588)
2020-09-09 06:05:00我是爱拨指甲边的手皮QQ
作者:
cck525 (′˙ω˙‵)
2020-09-09 06:07:00跟楼上一样 QQ
作者: lobo123 2020-09-09 06:16:00
做光疗，我也是这样戒掉的，虽然还是容易抠手的死皮
作者: lulu101818 (LULU★) 2020-09-09 06:21:00
有很多做这种矫正的美甲店呦～靠光疗真的可以蛮快就戒掉的！
作者: amigoAi (Ai) 2020-09-09 06:33:00
光疗。
作者: pennyea618 (heyyo) 2020-09-09 06:59:00
光疗 亲身经验 指甲油没用
作者:
Antia691 (公园躺椅VIP)
2020-09-09 07:17:00做立体水晶指甲 1000元以上的 大概连续做2次(约2个月)就戒了吧
作者:
CrazyDie (无条件勃起中心)
2020-09-09 07:44:00把指甲拔掉
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2020-09-09 07:53:00焦虑症?
作者:
dong531 (猫王)
2020-09-09 07:58:00牙齿和指甲选一个拔光
作者:
O300 (欧三百)
2020-09-09 08:00:00手指那么多细菌病毒==
作者:
PA5566 (啪五六)
2020-09-09 08:05:00靠作指甲改掉+1
作者:
xuanmin (WHYWHYWHY)
2020-09-09 08:43:00做光疗 又贵看起来又毒就不敢咬了
作者:
linyap (miche)
2020-09-09 08:45:00口腔期不满足 可以买固齿器来咬
我是自从戴牙套后才改掉咬指甲的，不然我可能也会咬一辈子～
咬指甲恐怕真的是心理因素 我也是 老了变成撕手皮...好好想想自己在害怕什么 如何面对?如果是抽象的焦虑 真的可以透过运动, 跟人互动解决~
作者:
vennice (紫)
2020-09-09 09:02:00努力让心情好不焦虑+做光疗，花钱做漂亮会舍不得咬，也咬不到
作者:
lineven (陈好男)
2020-09-09 09:09:00做光疗（选我正解
作者:
bagaga (德国~~我好难过Q_Q)
2020-09-09 09:13:00光疗/太短没办法光疗就做水晶指甲
作者:
poohpoco (AAAAA)
2020-09-09 11:40:00做光疗！
作者: lagercat (lagercat) 2020-09-09 12:19:00
拔光指甲就没得咬了
作者:
sadtear (believe中间终究有个lie)
2020-09-09 12:22:00光疗
作者:
joscho 2020-09-09 12:31:00涂一些苦苦的东西在手指
作者: Zeedd (颖颖) 2020-09-09 12:45:00
如果指甲很丑话做光疗会有效ㄇ 我也超爱咬ㄉ
作者:
jojia (jojia)
2020-09-09 12:50:00去做指甲
作者: yuribom 2020-09-09 13:19:00
戴牙套后改掉
作者: appletofu (阿喔酱) 2020-09-09 13:22:00
真的推做光疗，做了一年已经忘记自己会咬指甲了
作者:
LP30KG 2020-09-09 14:20:00补充钙质很好啊
戒不掉+1 从国小到现在三十好几了 一焦虑就开始咬试过做光疗 不能咬但我会一直去抠
作者:
ahafish (鱼干土司)
2020-09-09 14:30:00涂指甲油或做凝胶美甲，但要戒掉真的比较难。我也是曾有过持续涂甲保持了近一年没咬，指甲也养得漂亮了，但一旦偷懒卸甲后没涂，又会无意识去咬。
作者: cheer510 (同上) 2020-09-09 15:05:00
咬死皮+1 做光疗也没用
作者: infinity8 2020-09-09 18:45:00
我也是咬了好多年，直到后来牙齿不太好了就没办法咬了，后来改成撕手皮，到现在都戒不掉QQ
作者: qpalzmmin (娜猫) 2020-09-10 10:35:00
作者:
wila (梅雨季)
2020-09-10 12:39:00我以前试过把每根手指头用肤色胶带贴起来 有效～光疗我个人是没用 因为会抠掉它之后继续咬 不抠肤色胶带是因为不好玩 （有人也觉得抠掉光疗很疗愈吗？跟咬指甲有得比）
作者:
Shoaty (Ryude)
2020-09-10 12:43:00截肢
作者:
Hagero (动词)
2020-09-10 16:42:00做凝胶建甲 或看皮肤科 找有再弄指甲的医师看看