[问题] 要怎么做到想开这件事? fiper PTT批踢踢实业坊

[问题] 要怎么做到想开这件事?

楼主: fiper (fiper) 2020-08-29 12:57:12

很多人都说痛苦也是一天快乐也是一天
与其痛苦不如开心一些的过
但是容易焦虑人如我真的很难做到
道理我都懂
就是会一直控制不住的焦虑
把痛苦的来源反复的一直想，想细节，想结果，并且后悔
这样真的很痛苦QQ
有没有过来人可以开示我
你是参透了什么环节或想法
渐渐地能够不要去担心焦虑已经无法改变的事?
觉得好累QQ

作者: trylin (踹林) 2020-08-29 13:03:00

看医生

作者: fasuli 2020-08-29 13:07:00

我也是容易焦虑的人...每天晚上都会一直浮现对方讲过的话，然后越想越难过，觉得不值，最后失眠

作者: O300 (欧三百) 2020-08-29 13:09:00

想开

作者: dream2 (假猛真龟流) 2020-08-29 13:14:00

前提就错了不用想开要习惯在想不开的状态下正常做事生活

作者: babylickme (当白雪染遍了街头...) 2020-08-29 13:19:00

供养大宝法王

作者: tiiyuway (掌控不了的心) 2020-08-29 13:48:00

转念

作者: BroDians (包围网) 2020-08-29 13:54:00

每天在脑中想开这个字英文的话就 Open

作者: GAGA1 (嘎嘎) 2020-08-29 15:46:00

为了活下去吧想不开很难活

作者: vdml (vdml) 2020-08-29 15:48:00

不要想试试看冥想让思绪流过不要停驻活在当下

作者: SSLXDD (合购版是罪恶渊薮=口= ) 2020-08-29 20:14:00

找事做

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