坐在电脑前大哭，无来由地大哭
小时候最常想做的事情是死掉，长大后偶尔会想着如果死掉能不能引起关注
很希望根治这种没来由的悲伤引起的负面情绪
吃了四年还是五年的药
看过标榜著名医的医生
时间一到也是坐在诊间等候每一次的看诊时光
拿了药，时间到了就服用，好像有好点了却又在悲伤时候打掉重来
一次又一次说服自己会好起来的
这阵子也做了心理咨商，
心理上无法认同自己
对从小给予经济支持的爸妈却无法启口说各种烦恼
从小在妈妈说没用等等的负面话语中长大，长大后好像不知不觉的认定自己就是没用的人
收到过妈妈说过的对不起，说那些只是他的无心之过，我却只记得那些难堪的话语
原谅了妈妈却无法原谅自己。
又一次又一次地放声大哭，我试过好多方法了也好希望自己不要再哭了
发文说点话可能会让我好过一点
我试着将这些话说给身边的朋友听，说久了觉得自己该停住了，长大后的世界大家各
自有烦恼，这些悲伤自己留存。
这阵子睡上了好多个十二小时，食欲也不振，什么事情都不想做，除了推荐我看心理医生
、咨商师，我还能怎么做..............
(别推荐运动，因为我也试过了)(如果什么都不能说，至少跟我说要相信自己)

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多出门走走散散心吧

先想想自己想做什么 或是喜欢什么 如果不知道 先出去玩 走走看看风景

去参加饥饿30 你会感受到活着的可贵

你这个问题只能自己克服，医生最多也是协助，关键还是在妳试试各种活动、才艺等等看能不能找到能让你静下来的项目

去晒太阳

别把问题丢给医生或别人 别帮自己找借口 继续待在相同的生活环境期待事情会好转可能不切实际

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