楼主:
wcpsgb (wcps9920)
2020-08-21 20:08:45大家用过最激烈的减重方法是什么?
小女子是三天不吃东西，只喝水
这应该是最激烈的一次
还是连续一段时间都只吃一餐，7-11凯萨沙拉+两颗茶叶蛋?
哪个比较激烈啊?
小女子也不知道
感觉应该是第一个
不过没有买过减肥药、代餐...之类的东西
大家呢?
作者: suannn 2020-08-21 20:15:00
20/4间歇性断食
作者:
minifat (mini)
2020-08-21 20:21:00安丽减肥法
3天只喝水，你瘦多少？3天之后是正常饮食还是报复性饮食？复胖多少？
袖状胃切除...成功减掉30公斤，花20万住院五天，吃太多就吐，再复胖也有限
作者: trylin (踹林) 2020-08-21 21:02:00
晚餐只吃一个便当...
作者: fish10241 (绯火) 2020-08-21 21:25:00
当兵新训
作者:
minifat (mini)
2020-08-21 21:26:00三天两到三公斤 以前拿到一份三天的配食吃超少就三公斤
作者:
paterol (正能量吸收中)
2020-08-21 22:36:0018-6断食法 持续三年 偶尔请假偷吃
作者:
beams156 (beams)
2020-08-21 23:34:00三餐吃苹果
作者: eguppol 2020-08-21 23:42:00
夏天洗超热水澡+不吹冷气，爆汗爆油健康瘦，降超快
之前减重是每天去跑操场5～10圈，有瘦，但是没持久，复胖。
作者:
s990228 (周氏肥宅)
2020-08-22 00:33:00剪指甲
作者: asaoka (glnlgb) 2020-08-22 00:44:00
增量130%吃维他命B群，连续半年
作者:
xxxhiz (xxxhiz)
2020-08-22 00:51:00一天吃两餐，但每餐的热量控制在一杯鲜奶茶以内
作者:
depe5175 (depe5175)
2020-08-22 00:57:00连续参加五次饥饿三十
作者:
YENTHEN (青青子衿.)
2020-08-22 01:06:00光不吃就想瘦，太偷懒了，正途还是得加上重训跟有氧
作者: Litwei (Winnie) 2020-08-22 01:15:00
master cleanse 断10天复3天，其实不会饿，都是嘴馋。
作者: tddt 2020-08-22 01:15:00
没用啊，一下就胖回来
作者: ohohamy (ohohamy) 2020-08-22 01:18:00
割胃
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-08-22 01:19:00疯狂做菜
不吃早餐 午餐手作便当 晚餐吃燕麦现在开始接触健身 对于当时吃了三个月的燕麦感到愚蠢
作者: joe2233344 (jojocute) 2020-08-22 10:40:00
唉真的短视近利，不健康减肥结果整组身体坏了了
作者:
sailo (砂)
2020-08-22 12:01:00减肥没有捷径，这种不正常的方法之后也会胖回来
作者:
Hey2 (Hey)
2020-08-22 12:12:00又被芙林笑死
我不是减重,有1个月不断运动,很伤肌肉,饮食没变就瘦了但BMI小于正常,所以疯狂运动对BMI超过的人减重应该有效
作者:
aoikimi (楼上不说话)
2020-08-22 14:32:00曾经一个月不吃宵夜
作者:
zizi430 (CC西西)
2020-08-22 14:54:00三天断食也有试过 后来慢慢恢复饮食就只吃早午餐 晚上不吃 运动我都做瑜珈 大概瘦快10公斤 现在正常吃也没复胖
作者:
owsy (喝空气)
2020-08-22 15:50:00连续两个月一天吃不到200cal 结果当月月经没来
作者: ych0617 2020-08-22 19:46:00
估狗宋晏仁211餐盘，脸书或YT皆可减肥重要，健康更重要哦！
作者:
malaman (麻辣面)
2020-08-22 21:48:00连续六天不吃固体食物
作者: cherryred (.......) 2020-08-22 22:02:00
饿肚子不吃东西从此开启胃痛人生