[闲聊] 怎么改善晚上工作（or读书）效率低落 MrChen PTT批踢踢实业坊

楼主: MrChen (陈先生) 2020-08-20 00:41:54

如题
小弟每天早上7:00左右开工，每到晚上7:00就开始坐不住，想出门走走耍废，晚上很容易就这样浪费好几个小时，想请问大家都是靠什么维持专注力呢？

作者: BigMacGCB (尊重友善包容) 2020-08-20 00:43:00

我也想知道

作者: simon78410 2020-08-20 00:50:00

喝克宁奶粉

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2020-08-20 00:50:00

代表到极限了

作者: chubby31190 (木土哥) 2020-08-20 01:00:00

先冲个澡放松一下

作者: rrosymoon (夏雨) 2020-08-20 01:23:00

小睡一下会好一点

作者: Hey2 (Hey) 2020-08-20 01:24:00

不想赢就不要赢

作者: c27756325 (茶凛) 2020-08-20 01:45:00

运动 B群小憩避免吃太饱太多糖(？

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2020-08-20 02:46:00

很难捏像我现在又跑来逛ptt

作者: med5566 (很有美德的5566) 2020-08-20 06:16:00

晚上不要吃的太饱

作者: nono1234 (æœªå¤®) 2020-08-20 11:45:00

听轻音乐练习静心

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