前阵子因为家里的事
再加上一些人际的小事处理得不顺利
导致自己情绪很低落
很多情绪都是一直累积下来的
可能这件事也没有很严重
但伤心难过的时候就会想到以前类似的事
导致所有情绪都混杂在一起
但我觉得自己没有到忧郁症这么严重
就是感觉心里有些事情想找专业人士解决
想问一下有看过身心科的版友
去看医生之前自己该做什么准备？
如果没有忧郁症倾向 去看的话会不会有点小题大作？
或是有其他建议也欢迎大家跟我说
谢谢大家
作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2020-08-16 23:59:00
健保卡啊
作者:
l8lcm (都敏俊)
2020-08-16 23:59:00什么都不用准备，进去就好了，记得挂号
作者:
icou (已哭)
2020-08-17 00:01:00还要什么准备呢?就是诚实以对就是了
当作跟医生聊天吧我第一次去也很紧张，而且那时候还未成年，所以药要经过父母同意才能开
作者:
nuno (12)
2020-08-17 00:03:00好奇一次看诊时间多久？如果要讲的事情太多，医生也没时间吧
作者:
lothc (平常心)
2020-08-17 00:04:00不用准备什么吧，记得带健保卡跟挂号费（？
作者:
nuno (12)
2020-08-17 00:04:00还是针对症状开药？问题是这些问题是从心而来，吃药会有帮助吗？
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2020-08-17 00:05:00领药很贵
初诊要双证件，说真的看身心科的人比你想像的还要多，就把你的感觉一五一十的说出来哭不会尴尬，医生桌上都有卫生纸，常看到人哭着出了
就像健康检查一样呀XD 诚实告诉医师你现在的状况就好啦~
我之前是因为自律神经的问题去看身心科，就聊天而已，然后就看你的情况给你要药人超多的- -6点半挂号排到9点才看的到
作者:
joverKJ (弓ㄙ)
2020-08-17 00:30:00选医生很重要
作者:
dingecho (Dead Know)
2020-08-17 00:32:00当聊天，上述许多推文都给你很多建议了。
作者:
easther (飞飞)
2020-08-17 00:38:00想着要让自己变好的准备就可以了，放轻松，去了会后悔怎么没早点去
作者:
EmierYuki (Emi绘里控的少女)
2020-08-17 00:48:00真的后悔怎么不早点去，因为一直否认自己有忧郁症跟浅眠多梦+自律神经失调，整个超痛苦，吃药偶尔宣泄大哭就有改善初诊会现场等候久一点，写个基本资料，证件要带，医生会问你怎么了哪里不舒服跟一般看诊一样，有需要还可以预约咨商，只是费用颇高参考就好
作者:
bluegod (想)
2020-08-17 00:55:00放轻松，想一下你想聊什么
身心科比你想像的多人+1 我的经验是各个年龄层都有（从阿嬷到国小生都看过，当然每个人的状况不同）也不用担心别人的眼光看诊的话主要是尽量卸下心防，该说的都说，想哭就哭，医生才能帮助你下正确的判断
我最近认识一个学过心理学的芳疗师，以前也是都在做心理咨商的，她目前在月子中心服务，也许你可以试试，费用跟心理咨商差不多～
作者: B08092005 (miya_419) 2020-08-17 01:01:00
哭了不会尴尬，只会看到医生很熟练的拿出一盒面纸
楼上加1我看过三个医生初诊一定会哭，因为会问以前的事情还有家庭关系相处成长背景你哭医生不会说什么只会拿出面纸，医生会引导你，不用太担心
作者:
chungb (阿强一号)
2020-08-17 01:05:00偷偷跟您说，有些身心科医师，看诊到后来，也成为病友，不要想太多，去就对了
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-08-17 01:13:00准备好以下问题 1.什么时候开始这样状况 持续多久了 2.起伏状况如何？ 3.家人有相关疾病吗（到祖父母） 4.主要想解决什么问题？ 5.这样状况出现之后生活上的改变 像是睡眠本来几点睡 几点起来 现在变成几点睡 几点起来 睡眠品质？用餐状况？ 自杀自残意念？社交活动？
作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2020-08-17 01:15:00
想问楼上ㄉ好人姐姐 所以冰好吃吗
你听起来需要的是咨商不是身心科，这两个完全不同。咨商是陪你厘清整理情绪，从而找到方向，重点才谈话，或诱导你发现自己。但精神科说话只是为了下诊断开药，用药物稳定足以影响生活的状态，但没空陪你了解跟处理自己的心情思绪。咨商重点在从谈话中找到你的盲点，身心科是要从谈话确定药物选择。不要跑错地方。找健保咨商会比较便宜。
作者:
cliched (巴豆妖)
2020-08-17 01:39:00完全觉得身心科医师根本把你当蠢蛋，，社会未爆弹你心理，脑袋想什么根本不重要，他也不想听，开个药打发神经病离开对他们来说才是重点反正药吃了就有依赖性，会继续吃，他就可以继续赚
亲爱的楼上，你在身心科期望得到咨商的心理治疗，就跟在皮肤科要看感冒一样，是走错地方啊！如果你的精神状态需要药物协助稳定，那当然身心科还是需要的。但身心科跟咨商可以同时进行，尤其是社会因素引发的精神困扰更建议要同时看咨商。身心科会快速打发你走是因为它存在的目的是开对药物，只要它得到足够的诊断用资讯，其他你的想法心情都不是开药的必要资料。身心科医师不肯多听是因为健保点数给的很低，他们必须冲流量。请同时找健保咨商照顾自己吧！
https://reurl.cc/x0DdNN作者:
fangbr (小肥)
2020-08-17 03:02:00忧郁症看医生没用，开开药而已，治标不治本你只是想倾诉的话，应该找咨商师。虽然也是没啥屁用
作者:
qazqwe (edc)
2020-08-17 03:03:00不会小题大作 有问题就尽快解决不要拖
作者:
popq7894 (精射膜添沦)
2020-08-17 03:16:00带钱
作者:
dolfia (咖啡奶酥)
2020-08-17 03:24:00要先分清楚咨商和身心科的不同喔！身心科主要是借由药物控制你的内分泌，效果虽然有限但能够解决急迫的生活问题，例如：助眠、抑制忧郁感等等；咨商则是透过对谈与建议，让你认识内心的自己，进而找到控制冲动、与情绪相处的模式。不管是哪种都不是小题大作，心理健康是维系幸福的核心因子之一唷！
作者: eetie (eetie) 2020-08-17 03:33:00
曾经医院挂号候诊，看到前面的满脸憔悴，旁边的一直走来走去，诊间内忽然传来骂声哭声，我就默默离开，去跑操场运动，就再也不难过了，莫名其妙看开了。
作者:
hi030 (嘿)
2020-08-17 03:38:00我半年前去看过一次！去之前也蛮紧张的但有同学陪我去。医生会问你最近怎么了，我就开始讲我觉得自己歇斯底里的情况很严重会莫名哭等等，医生也会跟你聊一下尝试开导你(?)，虽然他最后下的结论跟我的感受有点不太相符XD 后来就是问我想不想吃药，我跟他说如果吃药可以稳定一点的话我想试试看，结果吃了一个礼拜～他也没有叫我复诊可能我不太严重（陪我去的同学是持续回诊拿了半年药）吃药真的治标不治本～你看过一次如果他觉得你没什么问题的话以后就可以找咨商师聊！
器质性内分泌的问题是一定要吃药，生活困难造成的就不一定。以生活困难导致的身心病来说，我觉得身心科药物更像止痛药，没有治愈功能，要治愈还是要咨商。
作者: hauyu0108 2020-08-17 04:29:00
准备好一颗抒发心情的心就好~ ：）
作者:
GEoilo (我不想~~)
2020-08-17 04:39:00我有朋友平常都不能做自己，只有去心理医生那里才安稳的睡着...
作者:
brigee 2020-08-17 06:47:00要不要学静坐圆满呢
作者: bozhi0720 (pozi) 2020-08-17 07:13:00
找对医师很重要
也可以询问医生，可否安排医院内的心理师提供咨商。各地卫生局所应该也有提供免费的限定次数的咨商，可以多方问问看喔
红明显 最好要先预约 很多诊所是不接受现场挂号的可以现场挂通常都会排到天荒地老
作者:
chiick (鸡暴北)
2020-08-17 08:40:00一定要记得预约 然后费用蛮高的
作者: SACkings55 (Rush) 2020-08-17 08:46:00
推荐双悦诊所陈院长
作者:
zss40401 (Mr. NeverDie)
2020-08-17 09:02:00准备你的脑
先买好保险 好像有些保险只要你看过身心科那类的医生就没办法买了
红明显，不要抱太大期望，也不要有太多默认立场，医师跟个案也有缘分的问题，所以如果遇到不适合的，千万不要觉得是自己不好，换一个试试看另外如果一见面就觉得医师很笨，他也不一定帮不了你，全看你自己在这过程是否能放松
作者:
agygy (龟儿后)
2020-08-17 13:01:00你要找的是心理咨商，那种健保的身心科只会开给你药而已，我去看过结果药完全被我丢一旁
作者: rtyu2836 (容儿) 2020-08-17 14:31:00
一堆人搞错咨商跟身心科当然觉得没屁用 说三小吃药治标不治本 搞清楚问题再去好吗 莫名其妙
作者: gutiti (gutiti) 2020-08-17 15:42:00
意识到自己应该去，是很棒的一件事，但吃药是短期方式，长期需要真正能够协助提升心理的治疗师，这才是最花时间的，要好好的去找到合适的治疗师
作者: xinyuxiao (果果子) 2020-08-17 20:31:00
完全没准备啥 倒是看个10年后 可以心理准备为什么都没解决问题
作者:
voncroy (niflheim)
2020-08-17 21:55:00戴口罩 勤洗手
作者:
h9648 (不帮忙代充谢谢)
2020-08-17 22:58:00可能会等很久的心理准备
作者: Tzuyinglove 2020-08-18 00:26:00
没准备。医生问我怎么了，我眼泪秒爆出来，但情绪稳定跟他说明哭跟讲话是分别运作的，算Demo(?医生开药，我吃两天发现上班精神焕散就不碰了思考后觉得，我应该要订定并执行一套固定行程，让情绪有所依归