我不是一个会看鬼片或恐怖片的人
近年有时候会看一些真实的历史事件照片
会有几天睡不好 但很快就忘了
不过最近这两个礼拜 每次闭上眼睛就会出现一个画面
如果知道熔炉的人 就是那颗头
我也没看过那部电影 只是看过相关文章
我一直告诉自己那是假的(还是真的? 因为是真实事件?
我最近压力有点大 我试着大量运动 放松 作息正常
以前也有压力很大的时候 但从没出现这种情况
我觉得好痛苦 现在很害怕去睡觉
就像现在我发文 半夜3点半 因为我刚刚躺在那边超累 可是完全不能睡
已经影响生活 我不知道该怎么办
有人有类似经验吗? 可以分享或帮忙吗?
拜托了 谢谢大家
也可以站内信给我

还好没被你卡在中间看世界名著可以看到睡着雨果效果不错

什么头

我因为压力太大睡觉都会梦到僵尸鬼怪物，起来之后觉得我的人生更苦，梦到那些还好一点

看综艺节目

没关系 我会在你身旁

不知道是不是曾经被前男友长年骚扰的缘故，我很常做

八楼这句话 怎么我听起来毛毛的

只有我觉得很羡慕吗？已经没有那种害怕的感觉了 好怀念以前又怕又爱看的时光

我也会突然想到恐怖画面睡不着就赶快睁开眼睛想一些美好的事情转移注意力XD

去拜拜转移心情呢？

我也很痛苦，可是是因为隔天还要上班面对一堆鸟事QQ恶梦啥的远不比现实恐怖

是对人性感到恶心失望吗？赵斗淳事件也很可怕。看了后对韩国印象更差......可以去看一些世界经典作品改编的图画、爱情电影、或是暖心的新闻。

我是打坐听佛号之后，很快睡着

有种说法是身旁真的有东西干扰，才会一直脑袋乱转

听柔和BGM（小心被广告吓到）跟男生家人拿衣服盖著开小夜灯

我前阵子也有一模一样的困扰QQ每天闭眼之后都莫名有各种恐怖画面涌现，甚至害怕会不会有什么出现在房间里面...都需要战战兢兢的睡着，我自己后来的解决方式是去找大庙拜拜>“<也可能是心理作用，但就立刻改善了~

找多点事情做，让自己很忙很忙累到倒头就睡，就根本没时间想了吧，渐渐就会忘了

看一些温暖的影片，宣布怀孕、求婚，宠物撒娇那种我自己觉得蛮有帮助的

睡前看搞笑影片放松一下

我都开着灯睡觉 关灯黑黑的我会觉得有东西 前阵子开了1个多月的灯 后来才慢慢不会怕了

我有阵子也这样，都放新闻来听

去公司被老板电一电就会忘了，什么东西比人生更恐怖

去找张光比较喜剧的片来看看会比较好吗？有人说他的花样爷爷还不错

看帅哥影片

我也是晚上看到一些凶案的报导就感觉毛毛的

我觉得看搞笑片还蛮有用的欸XD不然可以试着让大脑理性一点像是看一些科普的书 我觉得对这种负面的感受都有counter的效用