[闲聊] 不吃晚餐身体会坏掉吗? chengyou66 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 不吃晚餐身体会坏掉吗?

楼主: chengyou66 (chengyou66) 2020-08-13 18:51:02

大家安安
假如一天当中只吃早餐和午餐
没有吃晚餐
这样持续半年
这样身体会坏掉吗
有女生知道吗

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2020-08-13 18:59:00

不吃晚餐吃宵夜就不会坏ㄌ

作者: ives156 (风的样子) 2020-08-13 19:04:00

早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐最好不要吃，此乃养生之道

作者: s142857 (s142857) 2020-08-13 19:04:00

我不吃早餐持续一个学期虽然上课几乎没打瞌睡但不要学我

作者: guessclaire (熊就变成狮子了) 2020-08-13 19:05:00

6点睡就不用吃晚餐了

作者: s142857 (s142857) 2020-08-13 19:06:00

ps:我平日没吃假日有吃

作者: beerbelly (啤酒肚) 2020-08-13 19:08:00

不会胃痛、有吃到基代的话应该没关系吧，还能瘦身？

作者: fengliyoung (feng) 2020-08-13 19:11:00

会我不吃晚餐只吃宵夜就变胖了给你参考一下

作者: k10135617 (麦香) 2020-08-13 19:12:00

会营养不够抵抗力会变差

作者: dcshoecousa (猪肉馅面包超人!) 2020-08-13 19:13:00

吃了也会坏

作者: LoveSports (爱运动) 2020-08-13 19:23:00

我没吃晚餐会饿到睡不着，我是没办法这样

作者: eva19452002 (^^) 2020-08-13 19:32:00

身体反而变好，因为相当于做断食疗法，又省下荷包跟吃饭的时间

作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-08-13 19:35:00

只要早餐午餐有吃饱吃好晚餐不吃还好我也很常因为太累回家直接洗洗睡到隔天直接省掉一餐

作者: beerbelly (啤酒肚) 2020-08-13 19:42:00

*不只吃到基代还要均衡

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