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[闲聊] 帮助睡眠的背景声?

楼主: a1d335 (335)   2020-08-13 00:13:47
最近发现睡眠的质量下降了 睡八小时还是觉得疲倦
看到水管有很多睡眠音乐
https://www.youtube.com/watch?v=CLTQzPf8aHQ
请问有人用过吗?还是大家都听哪些背景声音?
找过海浪声 觉得假假的反而干扰睡眠
作者: ppptttqaz   2020-08-13 00:17:00
https://youtu.be/TUI7jiCfZWg 我都听医院背景音
作者: timmy999 (愤怒a阿宅)   2020-08-13 00:17:00
小妹喜欢的雷雨的
作者: ppptttqaz   2020-08-13 00:18:00
感觉自己调著点滴不能动 就睡着了
作者: JC83 (JC83)   2020-08-13 00:20:00
睡觉前去召唤峡谷把负面情绪移转给别人 一夜好眠
作者: ppptttqaz   2020-08-13 00:21:00
应该不会听8小时吧 就只是帮助入睡那段时间而已
作者: Aiden333 (Ofelia)   2020-08-13 00:21:00
我有买降噪器（白噪音机）超好用！环境音比yt放的更真实
作者: francmiss (以领养代替购买)   2020-08-13 00:22:00
我听这个睡到流口水，供参https://youtu.be/Ja3u5ZSIP7A
作者: ppptttqaz   2020-08-13 00:23:00
降噪器@@ 好特别 第一次看到
作者: Aiden333 (Ofelia)   2020-08-13 00:27:00
https://i.imgur.com/40eWZqI.jpg 我用这个～家用旅用都有买，外出旅行不用怕吵很方便
作者: rbkrbk (rbk)   2020-08-13 00:28:00
老高 总是会睡着
作者: ppptttqaz   2020-08-13 00:29:00
好 谢谢A大分享
作者: JC83 (JC83)   2020-08-13 00:30:00
有了 我上次打开CNN 看了一下子就想睡觉了
作者: soulboy330 (soulboy)   2020-08-13 00:34:00
我喜欢山上下雨声可以搜寻白噪音
作者: chungrew (work hard, play hard)   2020-08-13 00:42:00
自己弹一曲钢琴曲啊 又不难
作者: makeme (阿)   2020-08-13 00:45:00
真羡慕这样就能睡的人阿 就不用吃药了..
作者: KingChang711 (十二星超级上将)   2020-08-13 00:53:00
自己制造数羊的声音就好
作者: afune12369 (无糖绿)   2020-08-13 01:04:00
这种都有用吗？？？本人都需要极度安静才能睡觉馁
作者: lorowen (wendy)   2020-08-13 01:08:00
下雨的声音
作者: ruby8ql4 (8ql4)   2020-08-13 01:10:00
老高或是隔壁的打呼声
作者: ks99010 (东东喜欢打咚咚)   2020-08-13 01:12:00
我都听豆豆龙轻音乐
作者: adson0667 (adson)   2020-08-13 01:16:00
白噪音有用
作者: Aiden333 (Ofelia)   2020-08-13 01:20:00
极度安静有一点声音就会很明显，开白噪音会盖掉大部分环境音，制造一个很稳定的空间
作者: jonsauwi (JBY)   2020-08-13 01:28:00
我的窗型冷气就是我入睡的白噪音（其实根本就是噪音XD）
作者: bread220 (blessing in disguise)   2020-08-13 01:39:00
听听看用唢呐吹凤求凰
作者: ktonelove (1582)   2020-08-13 02:14:00
白噪音
作者: willy20631 (Skrillex)   2020-08-13 02:38:00
偶尔会听雷雨 或 宇宙 白噪音，很棒
作者: stevexbucky (zz)   2020-08-13 02:40:00
白噪音～每次帮忙带亲戚的小孩必用
作者: op13579b (韶韶)   2020-08-13 02:50:00
闪灵推推 皇城
作者: BboyIllusion (梦幻)   2020-08-13 03:05:00
我都会听冥想音乐
作者: caprigemi (小树)   2020-08-13 03:08:00
老高+1
作者: sailo (砂)   2020-08-13 03:09:00
质量
作者: caprigemi (小树)   2020-08-13 03:10:00
白噪音的话我会听柴火燃烧的声音
作者: PicHiA6   2020-08-13 03:19:00
听医院的声音不会觉得很毛吗......？
作者: tone952   2020-08-13 03:28:00
品质
作者: OBaSon (忘记密码的鸡屎)   2020-08-13 03:29:00
推荐你试试 ASMR soap no talking切肥皂用看的也很疗愈我超讨厌很刻意敲敲打打的ASMR ：/还有气音讲话的 吵死了 :P
作者: heidihippie (嬉皮蒂蒂)   2020-08-13 03:57:00
请说品质
作者: tracy0620 (六兩凍)   2020-08-13 04:28:00
甄环传（认真）
作者: gfhnrtjpoiuy (against all odds)   2020-08-13 04:30:00
质量= =
作者: niyobing909 (idealgay)   2020-08-13 04:45:00
潮汐app
作者: ppptttqaz   2020-08-13 05:21:00
不会 小时候在医院待了很久一段时间 那段时间很安心
作者: yuni0426 (圈圈)   2020-08-13 05:21:00
asmr 缺点是插图不在旁边 常常睡着没充电XD推荐gentle whispering/latte 很温柔好入眠~
作者: suction (suctionunit)   2020-08-13 06:15:00
品质
作者: imdog (肥金鱼)   2020-08-13 06:30:00
我喜欢下雨的声音 水流的声音
作者: showhere (人参阿)   2020-08-13 06:38:00
质量是什么
作者: ggyaining (吉吉野樱樱)   2020-08-13 06:55:00
密度乘以体积等于质量
作者: Tzuyinglove   2020-08-13 07:18:00
雨声，有些亲自走在雨中录制的
作者: yui2307 (御忆)   2020-08-13 08:42:00
睡眠质量有多重
作者: yumeji (梦二)   2020-08-13 11:05:00
古典阿 推萧邦 舒服
作者: whitelady (Ladurée)   2020-08-13 11:55:00
若是因为环境有噪音 可以买白噪音机 实际使用觉得比手机app的效果好很多!若是个人身心状况影响睡眠，要找出影响睡眠的原因
作者: jycgaccac (MyLxDNhJr)   2020-08-13 11:56:00
梵天掏耳 听完很快睡着
作者: celestedmn (ピノコ)   2020-08-13 12:10:00
我都放讲课的广播...一下子就睡着了
作者: gc1319 (多喝水)   2020-08-13 12:28:00
重吗？？？？？？
作者: tojiang   2020-08-13 12:30:00
下雨声
作者: c27756325 (茶凛)   2020-08-13 13:41:00
minecraft bgm
作者: s8840404040 (RERE)   2020-08-13 16:53:00
我买白噪音机器，可以试用30天，我不是业配真心推荐
作者: ringring (怎能轻易的说再见)   2020-08-13 21:05:00
我都听电视节目的声音，其他什么音乐对我都没用
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