楼主:
a1d335 (335)
2020-08-13 00:13:47最近发现睡眠的质量下降了 睡八小时还是觉得疲倦
看到水管有很多睡眠音乐
https://www.youtube.com/watch?v=CLTQzPf8aHQ
请问有人用过吗?还是大家都听哪些背景声音?
找过海浪声 觉得假假的反而干扰睡眠
作者:
timmy999 (愤怒a阿宅)
2020-08-13 00:17:00小妹喜欢的雷雨的
作者:
JC83 (JC83)
2020-08-13 00:20:00睡觉前去召唤峡谷把负面情绪移转给别人 一夜好眠
作者:
Aiden333 (Ofelia)
2020-08-13 00:21:00我有买降噪器（白噪音机）超好用！环境音比yt放的更真实
作者:
Aiden333 (Ofelia)
2020-08-13 00:27:00作者:
rbkrbk (rbk)
2020-08-13 00:28:00老高 总是会睡着
作者:
JC83 (JC83)
2020-08-13 00:30:00有了 我上次打开CNN 看了一下子就想睡觉了
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2020-08-13 00:42:00自己弹一曲钢琴曲啊 又不难
作者:
makeme (阿)
2020-08-13 00:45:00真羡慕这样就能睡的人阿 就不用吃药了..
作者:
lorowen (wendy)
2020-08-13 01:08:00下雨的声音
作者:
ks99010 (东东喜欢打咚咚)
2020-08-13 01:12:00我都听豆豆龙轻音乐
作者:
Aiden333 (Ofelia)
2020-08-13 01:20:00极度安静有一点声音就会很明显，开白噪音会盖掉大部分环境音，制造一个很稳定的空间
我的窗型冷气就是我入睡的白噪音（其实根本就是噪音XD）
作者:
bread220 (blessing in disguise)
2020-08-13 01:39:00听听看用唢呐吹凤求凰
作者:
sailo (砂)
2020-08-13 03:09:00质量
作者: PicHiA6 2020-08-13 03:19:00
听医院的声音不会觉得很毛吗......？
作者: tone952 2020-08-13 03:28:00
品质
作者:
OBaSon (忘记密码的鸡屎)
2020-08-13 03:29:00推荐你试试 ASMR soap no talking切肥皂用看的也很疗愈我超讨厌很刻意敲敲打打的ASMR ：/还有气音讲话的 吵死了 :P
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2020-08-13 04:28:00甄环传（认真）
不会 小时候在医院待了很久一段时间 那段时间很安心
asmr 缺点是插图不在旁边 常常睡着没充电XD推荐gentle whispering/latte 很温柔好入眠~
作者: suction (suctionunit) 2020-08-13 06:15:00
品质
作者:
imdog (肥金鱼)
2020-08-13 06:30:00我喜欢下雨的声音 水流的声音
作者: Tzuyinglove 2020-08-13 07:18:00
雨声，有些亲自走在雨中录制的
作者: yui2307 (御忆) 2020-08-13 08:42:00
睡眠质量有多重
作者:
yumeji (梦二)
2020-08-13 11:05:00古典阿 推萧邦 舒服
若是因为环境有噪音 可以买白噪音机 实际使用觉得比手机app的效果好很多!若是个人身心状况影响睡眠，要找出影响睡眠的原因
作者:
jycgaccac (MyLxDNhJr)
2020-08-13 11:56:00梵天掏耳 听完很快睡着
作者:
gc1319 (多喝水)
2020-08-13 12:28:00重吗？？？？？？
作者: tojiang 2020-08-13 12:30:00
下雨声
我买白噪音机器，可以试用30天，我不是业配真心推荐
作者:
ringring (怎能轻易的说再见)
2020-08-13 21:05:00我都听电视节目的声音，其他什么音乐对我都没用