楼主:
wcpsgb (wcps9920)
2020-08-12 14:46:33如标题阿
刚刚看NETFLIX的剧
一个模特为了面试让自己体态更好看一点三天没吃饭泛
就想到
每次体检前
或者是有什么事情要穿漂亮的衣服、泳装
或者是夏天前
都会节食
听说有的人还会前一天或几天特别不吃东西只喝水之类的
大家最久节食过多久?或者是不吃东西多久呢?
大约五天每天只吃一餐，而且是很干的食物，然后不喝水最后干的连口水都没有了食物无法吞咽。大概第六天开始
作者:
fubisno (SnowbalL)
2020-08-12 15:18:005天
喝水，每天也都有排尿，排便也正常。养生断食如果要维持工作一天一餐差不多是极限，两天一餐第二周以后开始精神不振。疴，我的断食是连水都不喝的，两天一餐就是两天喝一次水。不过实验下来一天一餐一次水效果最好，很养生。两天一餐实验喝水的节奏忘记了，这边更正一下，不过一天一餐就是一次水。约五百CC，且不在另外摄取水分
作者:
SseSp (shirley)
2020-08-12 15:26:00饥饿30
作者: Jessica43 (Jessica) 2020-08-12 15:33:00
168断食法
会，但是要看怎么断。一天一餐最适合大众，要进阶到两天一餐要搭配其他的方法。而且要循序渐进，但是一天一餐基本上大家都可以。一天一餐大概断时24小时，这个养生效果很好。
作者: Fekral152 (囧把刀) 2020-08-12 15:49:00
半天就受不了了
看你阿，你可以搭配气功一起练，效果更好。而且一天一餐不够，最好搭配全素全谷物不吃冰不吃甜，把身体的慢性症状都调整回来，效果非常好。
再搭配一周两天重训，很多奇怪症状都会消失了。血液会变得很干净气也会变得很清爽。
快四天...都只喝水...最后一天真的连走路都没力气..只为了参加一个比赛