心情满郁闷讨拍文不喜勿入
全职当妈自己一打一快2年了
没后援，但还是会偶尔跟朋友约吃饭
今年之前都还可以，而且因为很怕朋友以为我当妈不敢约我所以几乎都自己主动约
今年因疫情关系家有幼儿不敢约朋友（也没人找 哈哈）
是到七月才终于跟以前同事们聚餐
觉得大部分朋友都不会主动找我
是可理解，如果角色对换我也不会去打扰全职妈
可能自己个性不是那么适合在家带小孩吧
第一年还好，第二年开始越来越闷
我以为我会沉浸在幸福育儿世界里不可自拔
但事实真相是我还是很在意别人的近况（朋友、脸友、职场上的状况）
看到某些朋友在职场上晋升、外派
而自己还在原地踏步就觉得有点心酸
（预计小孩上学后返回职场）
另方面因为小孩不受控，我也不大能带他出门过夜玩耍，看着朋友分享的玩乐照也让我好
羡慕
另外不知道是自己错觉还是怎样，觉得生小孩后发文越来越少人按赞
有时都没回应觉得自己好像白痴
（我很少放小孩照片，大多是写些有兴趣的电影、音乐和书或是自己心情）
觉得自己好像被世界遗忘了
目前跟这个社会的连结除了带孩子一周上一次课、自己一周一次健身房外几乎是0
会跟我实际讲到话的人除了老公就只剩说外星语的小孩
实在很想多一些出门机会，但无后援也找不到临托，而且老公又不能常请假跟我换手，实
在闷到爆炸
有妈妈群组但每人状况不同，里面的妈妈大部分都有后援，话题兜不上，而且他们只会拼
命叫人生二宝xd
(有人帮忙才敢啦，我没后援生一个就累昏了）
想说是否该把脸书删了
觉得一直看别人的生活只会让自己更空虚心慌
有人有好的建议吗？

辛苦了，当妈妈真的很伟大看别人的生活都会难以控制去比较，我也还在学习专注自己生活这件事..

无后援一打一妈妈（举手）我家还有一个不会说中文的长男老公，真的是很累......现在回职场一年半了觉得上班是一种放风XD后来我都是找比较好的妈妈朋友一起出门放风小孩...有人可以说话比较不会闷坏哦QQ

地方妈妈都是真的，我寄惹请回我

别删啊，这样你会更跟外面的世界脱节妳会更闷喔，妳可以加入一些脸书妈妈社团，回文闲聊这样应该会比较开心？妈咪辛苦了

所以来世要当男的

其他人羡慕你有后代幸福美满人生有保障

不是不敢约全职妈吧 而是不想找吧 你没后援 小孩有带去赴约吗 那就是跟小孩约吃饭啊 个人很怕这种没自觉的妈 她觉得自己没变硬要约 实际就是所有人要配合小孩迁就当临时保姆 总不可能约吃饭把小孩当空气啊 那顿饭变得很难吃...脸书更可怕 我被当妈的活生生问过为什么不按她赞 掯 就无聊 为什么我要？奉劝当妈了就不要那么玻璃 已经够辛苦了其他就放掉吧

你可以想想这段期间如何找出时间做别的事

我的朋友们都相反欸，有了小孩以后转成妈妈/太太群组，根本约不出来

去工作 找保姆或托婴啊

我都不敢叫人生二宝 我自己都不想

推make大，才不想约

不考虑找托婴或是保母，自己回职场吗？久了心理会累积生病

我都没看耶...定期去做头皮spa 或按摩

等妳朋友也都有小孩 就可以一起约了

多认识附近妈妈，或小孩一样大的，可以常常约出来聊天一打二国外无后援，家事全包有时真的有忧郁，需要跟老公协调固定自己可以出门时间如果你有选择就回职场吧，我也是比较喜欢工作

因为知道全职会让我很忧郁所以送保母也要去上班，上班真的就像放风，午休还能追剧，下班也能比较有品质的带小孩，假日我也没有后援，一整天时间都被小孩卡死真的很心累，有办法送托的话就送托让自己回职场先休息一下吧

辛苦了妈妈 还是要留一些自己的时间

只有让小孩融入你的生活 你才能解脱 顾及太多愈不带出门自己愈闷 小孩也愈难带出去

不要再用脸书了，跟朋友用LINE联络就好，脸书是炫耀用的根本很少人会写黑暗面，写柴米油盐又会被当无趣。如果真的觉得顾孩子没成就感就托育吧，早点回职场。顾孩子不开心的话，小孩子也会感觉到的。

我很早就不用脸书了，供你参考，现在只用IG，加几个好友，追踪自己喜欢的人事物

偶尔放松血拼，追剧，SPA回血

同样写书或电影的感想心得，你的职业伴随的社会地位给人的感觉是不一样的。讲直接一点全职妈妈就是比较不被重视。如果你会很在意别人对你的看法，还是去工作吧。你去工作请保母就算大部份薪水都花在保母费上面，那种有跟社会接轨甚至从事社会地位高职务给人感觉就是不同

跟老公说 请他ㄧ起分担

减少赞我比较倾向于，1.错觉 2.你写的内容没梗或无法引起共鸣 3.真正用脸书的人数减少。你可以观察一下什么原因。话说，很少人按赞是看别人的职业吧 :p

弃养啊

赶快送幼儿园啊，两岁刚好送幼幼班

楼楼楼上大概没做过家管或全职妈妈吧 没遇过直说的人有的直说的会很直接地说:你就只是个家庭主妇而已如果职业没差，那些书店的书封面也不用列一堆谁推荐了有的根本与该书的内容无关的职业也被拱出来推荐

跟有小孩的朋友出去话题都会围绕小孩，已不同世界

送幼儿园吧...全职压力很大没后援的，我老婆也是，儿子能送上课超开心的，要不然每天看ˇ大眼对小眼也不是好事

关掉FB 这年头用FB的人少很多 手机看滑很快 写心情分享那种被忽视很正常 不要往心里去

如果朋友还没小孩不一定能理解贴文有没有趣 没按赞也很正常我很多朋友当全职妈妈很开心 根本不想工作也许你只是不适合

不考虑送全日托吗?

？

其实我1打1快9年 前3年很闷 小学后就嘿嘿嘿

找托婴

恕我直言，会用脸书写黑暗面或柴米油盐，可能你比较单纯不会做样子而且也没发现别人在做样子(我也是过很久才发现)这样的你可能不太适合用脸书，可考虑改用网志脸书的性质不适合你。或是干脆就去工作算了，反正你本来就有计画要回归职场，干脆早点回归。

我之前玩线上手游满多全职妈妈的，算是一个新的管道认识朋友，如果带小孩带到忧郁了建议可以找一些跟小孩无关的休闲娱乐放松一下

我是全职妈，国外无后援已经五年囉。我觉得你的人生被脸书扭曲了。然后育儿归育儿，生活还是可以安排

要去找跟自己合得来的同龄妈妈playdate，下班时间当然找原本朋友自己去玩啊跟单身朋友绝对不带小孩不聊育儿，这真的不同世界，不用硬逼自己全职，就送托复职吧

地方妈妈需要你

不用看fb ig就觉得空虚啦，我也是在家但是真的觉得自己会很爽，ig上的人的爽度可能都不及我...建议可以安排周末（每周或隔周）去露营或是比较不现代化的哪里一日游，其他时候就会想要规划那天要做什么带什么，一周就过了。

找不到工作就不是小孩的问题了，虽然懂24小时跟小孩绑在一起压力很大（连作家事都有难度）

然后可以多阅读～book版逛逛

脸书现在一堆支那博主YT在占版面 我都没点不知道为啥会出来...你脸书写黑暗面当然没人敢约了 只能写好棒棒好可爱那些东西 了解脸书以后我很少po文

脸书ig有什么好赞的？！按赞不是表示已阅吗？！

妳已经很好了 老公不会中文 在国外语言不通没什么朋友的更惨

按赞数是能换钱还是怎样？！为什么要被这种东西绑架？！

脸书在情绪卡住的时候很有坏影响，推荐暂时停用。找个社区大学对未来职场.育儿.自己健康有帮助的课去上?这样一个礼拜一次能放风，又能有社交跟提升自己。

你有开营收吗？不然怎么赚？

加入妈妈群组啊，以前的朋友可能人生重点已跟你不同了，结交新朋友试试

你要给自己有个目标 告诉说现在只是过渡期 这样会好点

脸书跟IG, 这种有人看的SNS哪里都不是倒垃圾的好地方，很不方便

本来就没人在意妳 只是妳现在才发现

找一样没后援的群组加

辛苦了！全职妈真的累，身心都是

L大...我就是家庭主妇阿，但是我很享受现在的生活，把自己的人生照顾好比较重要，若对工作有企图心，建议可以把小孩送托，早点回归职场，有的人个性比较女强人的也有人觉得职场儿女都要兼顾很累，当全职妈妈也没什么不好，重点是选择你自己想要的生活......至于抒发个人心情，我很少在社群媒体上面写，我都是跟

给你拍拍 这就是我不敢离职也不敢生二宝的主因

朋友用line或电话聊，有自己的家庭之后见面的次数会减少很正常，但是line非常方便......

妈妈真的很辛苦

妈妈的辛苦点 在于一点一滴失去自我与自由但当你失去自我后 小孩长大不见得还会需要你

FB删掉哪有差

小孩本来就不受控，所以不要因此不带出去，看起来也至少一岁了，找个亲子饭店2天1夜，老公带小孩游戏区玩2小时，你就能去spa地区共学团也是一个好活动，不过认真的团准备起来蛮压力。平日带去亲子馆，亲子餐厅，很容易跟爸妈们互相攀谈

你应该去找跟你一样的族群聊妈妈经看脸书那些只会让你心情越来越差

妳自己选的阿，不然就马上找保母回职场阿

拍拍，真的很辛苦又很闷，减少看脸书吧

有自己的时间很重要 如果老公平日下班可以接手 就让自己多几天晚上的“下班”时间

加一些妈妈群组聊天解闷

自己生完小孩后，如果有别人问我关于未来的意见，我都会回答其实当个顶客族很不错......

不要上FB

我第一年也是很闷 第二年开始会自己开车带小孩出去之后觉得很快乐小孩喜欢出门 慢慢训练在餐厅也能好好吃饭常带去亲子馆也认识不同妈妈能够找到带差不多年龄的妈妈一起出门遛小孩聊聊天真的会比较快乐一点然后发文按赞那个真的不要在意 因为po的大部分与小孩相关会关注按赞的其实大部分也只剩妈妈们或是很爱小孩的朋友了我的朋友圈也大洗牌一轮有些原本没什么交集的反而因为聊妈妈经变得很好希望妳可以找到让妳内心比较平衡的方式喔！当妈妈是个很辛苦的工作一定要好好注意自己身心健康

跟妳现况一模一样 但我很知足了因为可以全职照顾宝宝职业妇女真的忙 身边有工作下班又要照顾家务的朋友都很崩溃耶她们超羡慕可以全职带小孩的人 而且社交平台大家都是放自己生活最美好的一面不要轻易被影响 太闲就容易想东想西 空闲时追追剧打打手游很棒耶 如果真的很需要聊聊天就去联络有宝宝的朋友她们应该都会很乐意一起出去走走聊聊

棍子拿起来就受控了