[闲聊] 全脂牛奶或低脂牛奶 asd33321 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 全脂牛奶或低脂牛奶

楼主: asd33321 (路边好多花猫) 2020-08-10 08:31:28

在减重的人都会注意热量
尽量吃原型食物
我个人最喜欢的早餐组合
就是茶叶蛋配牛奶了
不过昨天被姐妹提醒说要喝低脂的
我之前都喝全脂
原来这就是瘦不太下来的原因吗QQ

作者: boboSana (四次元) 2020-08-10 08:40:00

瘦不下来是吃太多糖吧？

作者: beams156 (beams) 2020-08-10 08:44:00

你应该要看你一天摄取的热量，不过改成低脂也好不用吃太多脂肪

作者: meishan31 (边缘人) 2020-08-10 08:44:00

你七天饮食与运动菜单打出来才知道

作者: Hey2 (Hey) 2020-08-10 08:48:00

低脂不过差个100卡应该不是瘦不下来的主因

作者: mono5566 (曼娜) 2020-08-10 08:49:00

你瘦不下来跟牛奶没关系

作者: sjclivelo (LP) 2020-08-10 09:23:00

不是瘦不下来是没运动

作者: jiajia1 (jiajia) 2020-08-10 09:38:00

不是

作者: Cendrillon (穿着布拉荚的恶魔) 2020-08-10 09:48:00

低脂牛奶比较不健康

作者: aureliechen (最近迷恋福柯) 2020-08-10 09:48:00

不是！

作者: a240daniel (GAGA HSU) 2020-08-10 10:00:00

都喝低脂

作者: antnmn (四季菁茶) 2020-08-10 10:04:00

以营养价值来说全脂比较好，以热量来说低脂也没有低去哪

作者: tomokazu ( ) 2020-08-10 10:06:00

说要吃原型又说要喝低脂牛奶是不是有点矛盾？

作者: panda80911 2020-08-10 10:12:00

虽然常说吃7动3，不过大多数人问题却不是出在饮食。一般人想要的那种身材，只要运动足够，不用太刻意控制饮食也能达到。

作者: cp120420 (天气很冷) 2020-08-10 10:17:00

全脂超胖我之前听朋友说他年轻时宵夜吃水煮蛋+一杯牛奶，整整一年胖9公斤

作者: Agneta (阿妮塔) 2020-08-10 10:21:00

只喝全脂

作者: guepard (刺猬树) 2020-08-10 10:40:00

有的全脂超腥

作者: yuan55226 (梅古) 2020-08-10 10:51:00

减肥跟牛奶无关。你有吃宵夜习惯、多吃少动、熬夜都会发胖

作者: qaaq0008 (ㄎ) 2020-08-10 11:04:00

喝全脂必拉肚子

作者: rose199blue (蜜糖吐司噗滋噗滋0o.) 2020-08-10 11:26:00

推楼上我偶尔也会拉QQ

作者: hoonydooly (裴二嘟) 2020-08-10 11:39:00

全脂香香der

作者: annaxuan (关于我爱妳) 2020-08-10 11:46:00

瘦不下来是因为妳每天吃的热量超过消耗的热量就这么简单妳喝低脂然后吃一堆别的食物也是一样

作者: o0kk0ogreen (砚) 2020-08-10 12:01:00

牛奶很肥的，怎么会无关

作者: NomeL (暱称是什么owo) 2020-08-10 12:34:00

17楼那个问题根本不是牛奶而是宵夜==

作者: zxcv40711 (hie) 2020-08-10 12:40:00

请正名减脂然后你有运动吗？

作者: showermi (ç´¯ç©æŒ‘æˆ°çš„äººç”Ÿ) 2020-08-10 13:14:00

不是

作者: kkshit02 (克莉丝娜) 2020-08-10 13:17:00

17楼那个根本是吃超量了…

作者: wujet09100 (WuJet) 2020-08-10 13:23:00

我都喝低脂的不过这应该不是瘦不下来的原因以前有一次泡咖啡直接挖一匙奶油加进去真香

作者: lzkai (Lzkai) 2020-08-10 13:46:00

低脂牛奶就是垃圾！！！

作者: lowfatmilk (低脂鲜乳) 2020-08-10 13:49:00

没差。

作者: linlinjiang (#nastywomen) 2020-08-10 13:52:00

我都喝脱脂的

作者: watingg (wating) 2020-08-10 14:02:00

1.全脂与低脂的热量差不大 2.全脂才能摄取完整的脂溶性维生素 3.研究已证实喝全脂并不会造成人体血脂的问题补充营养师影片https://youtu.be/baTHRG0g7G4

作者: Zeedd (颖颖) 2020-08-10 14:08:00

低脂不健康傻屌才喝

作者: s145v930 (ghosthack) 2020-08-10 14:17:00

低脂不好喝啦

作者: imdean ((？o？)) 2020-08-10 14:28:00

别怕摄取食物中原有的脂肪，热量控制才是重点。

作者: happyyolk (快乐蛋黄哥) 2020-08-10 14:47:00

早上喝全脂必拉

作者: claire85917 (宅宅) 2020-08-10 14:59:00

讲减肥要喝低脂的很可笑，根本差不到哪里去

作者: ting9217 2020-08-10 15:11:00

不是是没运动吧

作者: Jelo889 (linbaTWlun) 2020-08-10 15:13:00

牛奶的营养都在乳脂肪，喝低脂不就本末倒置

作者: gynd31517 (gynd31517) 2020-08-10 15:30:00

减脂不差那几克啦推营养师影片

作者: ko7811520 (ce) 2020-08-10 15:53:00

低脂是加工的。。。。

作者: ddlockerwu (吴宽宽) 2020-08-10 16:01:00

低脂超难喝

作者: fanatic2000 (fanatic2000) 2020-08-10 16:06:00

月经文

作者: august28 (八月女孩) 2020-08-10 16:06:00

低脂是加工的

作者: angelaberry (angelaberry) 2020-08-10 19:11:00

喝低脂就别喝牛奶了差那一点热量跟你瘦不瘦的下来没关系

作者: dio0204 (逐雨) 2020-08-11 01:47:00

全脂才健康低脂只是骗那些没毅力只靠想像的人

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