身为一个资深！？美少女
长期坐办公室最容易遇到的问题就是吃太多动太少屁股变大
还有水喝太少蔬菜吃太少黄金先生不肯现身的问题
一开始都会吃一些便便梅，便便番茄之类的东西，口感不错常常多吃二颗
下场就是半夜起来跑厕所，而且有时候还会肚子痛到不行，感觉超痛苦的……
所以我这一二年很认命的开始多喝水还有吃益生菌等等帮助消化的东西
最早是吃瓦咖某豆，但是一次吃九颗，一天吃三餐的要求……
对我这种吃药苦手来说，根本是地狱级别的考验QQ
而且瓦咖某豆超级超级超级臭……我吃完都觉得嘴巴里有一个怪味！
好不容易吃完一罐，改成吃表飞鸣
因为是糖衣锭所以入口比较没有障碍，先放在嘴里再喝水都不会觉得苦
算是我接受度蛮高的一款
还有一个是韩国的益生菌，吃起来就像是粉末状的养乐多
我觉得直接吃比泡水来的好入口……
https://imgur.com/78Ss5nD
除了益生菌外，后来还多补充了寡糖益生元，跟表飞鸣一起搭配着吃
表飞鸣吃完饭后吃，益生元则是睡前或是早上空腹吃
益生元这东西很多人会以为是益生菌
其实他是益生菌的食物，可以避免吃下去的益生菌一下子就死光光
直接泡水喝或是加在优酪乳、咖啡或茶里都可以
而我则喜欢直接吃，因为口感很微妙
很像是放了二天的传统棉花糖缩小到极致的那种口感
所以我当小零嘴直接倒嘴里，然后再配一杯水吞下去XDD
https://imgur.com/ThxhE4G
记得小时候流行过mini-oligo玻璃瓶我很爱喝
但每次喝完没多久就会想跑厕所
直到最近才知道原来mini-oligo也是有添加类似这种益生元
之前为了回味买了几罐来喝，但喝完却没有很想跑厕所，大概长大后喝一罐不够吧
https://imgur.com/D3abJ19
有人小时候也喜欢喝这个吗？好怀念
其实除了靠吃补充肠道内的好菌之外，我现在也是会要求自己一天要喝2000cc的水
长期下来我发现有固定吃益生菌的时候，会比较好跟黄金先生道别
没吃的时候，可能三五天才会见一次面，而且肚子超涨，简直就像孕妇一样大腹便便……
以上就是我跟黄金先生奋战的战史
不知道有没有妹子跟我一样的困扰，但是现在抗战成功了啊啊啊！
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