最近fb跑出很多按摩枪的广告
看了有点心动
但价差又蛮大的
从1000多到上万都有
有时候肩颈酸到不行
真的蛮需要按摩的
但又怕买来不好用 白花钱
请问有大大买过 觉得实用性如何呢？

觉得不用买贵的 大面积或有运动可以舒缓有些痛点还是不敌手按

过没几个月就沙发上生灰尘碍事的东西

隔壁版合购不错用，建议买小只的

不需要，你需要的是正确姿势及伸展操肩颈酸到不行一定是你姿势有问题

筋膜刀比较好用！！！！！筋膜刀是巨巨教练推荐我的 他们要用筋膜刀才能放松筋膜我有在淘宝买（台湾目前都是要去上课才会送筋膜刀）有时候肩膀很累就用筋膜刀刮一刮就舒服很多而且筋膜刀可以用在关节 但筋膜枪不行https://www.youtube.com/watch?v=RBIf0Ibij8U&t=1599s筋膜刀“看起来”很像刮痧但实际上完全不是 筋膜刀刮一刮之后皮肤会变红但很快就退 刮痧是刮出微血管好几天才会消我也会用滚筒放松筋膜可能我比较喜欢酸痛感 筋膜枪还好这是我自己用筋膜刀放松 " target="_blank" rel="nofollow">

筋膜刀是医疗级不锈钢去放松筋膜 很有份量 效果很神奇用筋膜刀的时候会感觉到有一颗一颗的颗粒感 那就是筋膜紧缩需要放松的地方

浪费钱，买了就知道，刚开始很新鲜，后面几个月想到才会用一次

一颗一颗的那是淋巴吧？

楼上那是沾黏的肌筋膜

跟刮痧太像惹

商人炒出来的 久了就放着生灰尘了

就拿不锈钢请刮痧师傅帮你放松一样健身太多东西可以卖了

我买全家点数换购一千的 觉得放松肌肉很可以 打穴道很爽

原来不锈钢刮痧比较高级

我用滚筒放松

和刮痧九成像 排骨酥汤

那个腿，寄惹

我觉得超级实用耶 肌肉哪边酸哪边太紧就按一按真的很舒服 没事也会拿来按摩肩膀 大推！

没

去复健科做全套啊，做好做满通体疏畅

推5楼

沙发上生灰尘的50收

一万以下都是垃圾

我有买 很赞

便宜的都是垃圾

我有买5000元有找的，做完100下扎实深蹲后使用，酸痛感真的不见了

没有健身习惯 买了等于白买 因为一般运动只需要拉筋跟基板放松就够 健身为了维持训练强度 需要较快恢复用了才有帮助

我有脚底筋膜炎运动前后都会使用有减缓许多

筋膜基本上是无法这样放松的 放松的是肌肉

都拿来当自慰棒

赞、妹子潮喷乱洒...（迷片看太多）

自己不懂得怎么正确使用反而危险

我听专业人士讲，按摩枪是用来训练无力的肌肉，按摩枪的“快速”震动会使肌肉收缩。放松肌肉要缓慢的大力压。

没需要反正你不会打

杂牌超烂 我买一只500 不到一个月就坏了

不需要，不会用反而危险

重训完很好用，但疲劳还是会存在只是不会紧绷不过我买的是按摩枪...只要避免按骨头和膝盖其实哪有很危险= =不过你只有肩膀酸的话，固定去桑肩膀就好了啦，一次30mins 大概300～400台币

腰酸背痛不用用这个，筋膜会黏住的菜要用

买轻一点的不然你手会酸死

有手掌大小的超轻便，但很贵QQ

我买便宜的就很好用囉～肩颈常常酸痛就拿出来按一按 舒服

我有买耶 平常去WG练完回来都会用 感觉比较没那么酸痛有健身习惯的可以考虑看看

当自慰棒你的器官会坏掉吧

滚筒跟棒球就够了

你的勇气呢 买看看别问