现在学校都推广刷五次（起床、睡前、三餐后）
但实际上可以三次就很不错了
毕竟生活很忙
饭后跟睡前最关键
主要是打断牙菌斑的滋生
推荐大家用牙线！！！！
个人推荐REACH牙线
牙线棒比较难用....清没几个牙缝就坏了不能用了
牙线真心有效，用了一周口臭就少很多
清出巨大食物渣渣，会觉得惊悚+有效+疗愈
坚持牙线，牙齿流血、牙周病之类也大为改善
刷舌头也超有帮助，必刷！！！舌头真的很容易臭
老一辈口臭，就是吃一些降火气的东西
但其实很多都是牙齿问题
※ 引述《babylickme (宝贝常常打我> <)》之铭言：
: 有时候忙一天回到家超累
: 没力气动只想躺床上
: 所以可能只刷早上一次
: 但又觉得吃了一天东西
: 嘴巴都残渣油渍不刷牙很恶
: So what can I do o. O