我觉得天一暗我的心态就会变超废，觉得自己工作不怎么样，也不会社交，要谈感情也没人要，有够鲁...常常晚上弄到半夜还不想睡，觉得睡下去自己超级没存在感，有人知道我今天还在吗，有人在意我的今天吗？
因为晚睡的关系影响了作息，平日的话会睡很少、身体很累，累到一个程度才肯好好睡；假日的话早上很晚起，白天时间变得好少。但奇怪的是白天那种废物情绪其实淡很多，整个人变得积极很多，我真希望自己作息能调好一点，但一到晚上常常又变成那副废物样，恶性循环。
有过来人可以提供你的心态调整方式给我吗？

不会去睡觉？

喝酒

吃喝拉撒睡 快乐过一生人有烦恼很多就是给自己太多期许

+1 觉得是白天比较忙没空乱想

要不要去运动充实自己，或是多去参加一些公益活动（净滩），或是捐血，当有能力帮助别人，就是帮助自己！至少我是以帮助别人为快乐的

你说半夜运动净滩吗@@

去24小时的健身房运动啊

所以为什么总喜欢在晚上和闺蜜男女友讲电话 生物本能使得人在夜晚情绪心思更细腻 许多歌手作家 艺术创作者的创作精华期多在夜深人静的夜晚凌晨 这时间点创作出很多好作品

去扶老太太过马路阿