经历过减肥成功，又经历过停止运动后的复胖
然后又正在经历体重回到正常
其实要减肥成功说难也不难
真正难的是如何长期维持均匀体态
当初减肥成功是下定决心硬逼自己减的
但是减肥的生活很苦，很难长年持续
减完肥之后就是要开始寻找一个不复胖的生活方式
如何在口腹之欲跟体态之间找到一个平衡点
一个心理上一点都不勉强自己的方式
我想我是找到了
也希望你男友能找到
下面推起来
嘘：肥肉转成肌肉是三小？
※ 引述《may820806 (OvO小仙女)》之铭言：
: 是这样
: 我男友跟我交往两年
: 很不幸地 他在这两年胖了10公斤
: 最近他常常哀嚎 公司又请下午茶 谁离职又请鸡排 又要胖了什么的
: 平常他的运动就是去河堤散步
: 在他胖这十公斤以前 还更胖过
: 他是靠慢跑瘦下来的
: 而且他喜欢在户外运动
: 所以信奉慢跑为神
: 不过他不知道为什么最近很懒
: 都不跑改用走的
: 我觉得既然要运动那就累一点 不然很浪费时间
: 而我有在上健身房
: 本来我的体重跟他差不多 快要追上他
: 现在我已经看不到他的车尾灯了
: 既然他这么想瘦 也有点驼背
: 我就希望他跟我去重训练背
: 然后上个有氧团课这样
: 而且我都可以带他 不用怕不会用
: 重训对身体的好不用说
: 有氧课的多元性总比跑步来的高
: 身体比较不容易适应
: 但是他一直说很花钱 一个月要一千多
: 他的薪水是我的两倍欸==
: 我说 那你可以去运动中心啊 一次五十元
: 他又想了个什么理由打枪我
: 好像是没时间什么鬼的
: 我就说你去散步的时间就可以去健身房了
: 然后他就又说可是我想在户外blah blah
: 不知道他到底在怕什么
: 又一天到晚抱怨自己胖
: 我听到耳朵都快长茧了
: 要怎么治他