楼主:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-07-22 21:03:54医学年龄35岁的鲁妹我，加入健身房＋一对一教练课
今天想到要拍照做对比，哇赛变瘦啦～～撒花
我没有量inbody、没有量围度也没在量体重，超级free style，平常也很少自拍
只有这组照片能做前后对比
“更新”
很抱歉我没有量体围或其他数据，无法提供数字变化，只能用照片做前后对比
1. 衣服本来就宽松，确实不容易看出差别
2. 下半身请看“裤子”，不要用腿去看
看裤子会发现左边裤子很憋、卡档，右边裤子就变松很多
应该这样就能看出2个月的差别了喔！
3. 我皮肤没有变白，应该是站的位置不同、灯光也不同
不过好像黑一点真的比较显瘦XDD
全身照（不是我变白，右边是我正常肤色，左边可能是健身房灯光影响）
https://imgur.com/703aMHq
刚好都是同一套衣服
局部放大看之身体中段
https://imgur.com/2dk4xSn
手臂变细、肚子也有消（衣服遮著很难看出来XDD）
左边裤子很憋、下半身肥肉太多还会卡档，右边就变松了，裤腰也能拉更高
还有左边看起来很耸肩，右边就是肩膀正常了
从手臂垂放角度跟手肘窝来看也有差别，终于没有圆肩了！！！
局部放大看之下半身
https://imgur.com/30Kxu5d
请看裤子，左边很憋、卡档，右边裤子就变很松了（一般裤子我觉得大概松半号而已）
另外就是我骨盆前倾了35年，这两个月终于懂得怎么核心出力了
我个性很容易怠惰，总是进5步退3步那种
再加上经前症候群会整个无止尽大吃高热量食物
所以这辈子都在胖瘦胖瘦无止尽循环
希望我可以保持运动的好习惯下去
我知道po这个在这里很伤大家眼睛，但希望大家可以给我一些鼓励
不然我真的很怕我又无法坚持下去了
谢谢大家，拜偷拜偷
作者:
ffooxx (小芙尼)
2020-07-22 21:06:00变白了！！
作者:
Hey2 (Hey)
2020-07-22 21:07:00恭喜妳!!!一起加油
作者: irumina 2020-07-22 21:10:00
推！！！
作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2020-07-22 21:10:00看不出变化
作者:
glwl40039 (glwl40039)
2020-07-22 21:13:00恭喜
作者: Gnau (Gnau) 2020-07-22 21:19:00
你的圆肩不见了 赞喔
作者:
beams156 (beams)
2020-07-22 21:19:00感觉有差 比例变好！可以问身高吗？
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2020-07-22 21:32:00干 我看不太出来欸
作者:
apple0123 (apple0123)
2020-07-22 21:44:00有瘦好棒
作者:
cami33 (cami33)
2020-07-22 21:45:00很强
作者: ShanShan1017 (闪闪) 2020-07-22 21:45:00
肩膀那 怎练的！！消好多
作者: suannn 2020-07-22 21:53:00
恭喜 我不爱运动只能靠少吃来瘦呜呜
作者:
cos180 (负一)
2020-07-22 21:57:00消圆肩的动作是空手夹胸的意思吗
作者:
beams156 (beams)
2020-07-22 21:57:00我也想知道改善圆肩的动作，但文字有点无法理解XD
作者: imchouyu (米米鱼) 2020-07-22 22:00:00
手臂超级明显！！而且感觉体态变好很多！！恭喜~~
作者:
Urmila (想...)
2020-07-22 22:07:00两个月能这样很棒，继续加油
作者:
lolicat (猫雨果)
2020-07-22 22:13:00嗯......妳开心就好
作者: cool10528 (好芹) 2020-07-22 22:16:00
加油，但看起来没啥差。
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2020-07-22 22:19:00应景买个大薯买一送一压压惊好了
作者:
thestone (莫失莫忘仙寿恒昌)
2020-07-22 22:19:00加油。饮食很重要。如果可以间歇断食会更好。我自己是一个礼拜断2天，或者受不了就断的那天只吃一餐。已经没有吃三餐的习惯了
作者:
kingq (手机送修中)
2020-07-22 22:21:00好励志
作者:
csghuuguh (ggininder)
2020-07-22 22:22:00目测根本没差...
作者: everyheart25 (everyheart) 2020-07-22 22:22:00
可以问是在哪一区的吗 看的好心动
作者:
IVicole (//)
2020-07-22 22:23:00整体还好，但觉得线条有变化耶，恭喜你
作者: yesago 2020-07-22 22:29:00
无感
作者: pig5938 2020-07-22 22:42:00
没看日期，我以为左边才是健身后 lol 一定是我眼睛坏掉了
作者: dozer5566 2020-07-22 22:43:00
我...看不出来...
作者: Dwelling (富士山) 2020-07-22 22:47:00
才两个月 是在…
作者: deshuge1 2020-07-22 22:47:00
我只看到37步站得变比较开耶
作者: wei70812 (WayneC) 2020-07-22 22:47:00
赞！运动的路上，大家一起加油！
体型整个变很赞啊~目前16/8一个月瘦2kg,觉得还不算艰难,建议你可以先从14/10开始试试看
作者:
XDdong (冬冬)
2020-07-22 22:50:00还以为左边是after 比较黑好像显瘦
作者: lena2015 (Lena) 2020-07-22 22:53:00
你的下半身看起来是瘦的。只看上半身以为胖
作者: ShanShan1017 (闪闪) 2020-07-22 23:00:00
仔细看 会发现其实是左边站的比较远拍~
作者:
horb (猴柏)
2020-07-22 23:04:00恭喜。但老实说我看不出差异
作者:
ckc9888 (kirse)
2020-07-22 23:07:00加油
作者:
sweeet (sweeet)
2020-07-22 23:07:00感觉完全没变...
作者:
container (container)
2020-07-22 23:08:00其实本来就不胖，所以两边看起来没有差很多
作者:
ATTwo (咖哩给Gay)
2020-07-22 23:15:00为什么左边看起来比较瘦....“
作者: soccerss2008 (soccerss2008) 2020-07-22 23:16:00
肚子看有差一点，一起加油
作者: ShanShan1017 (闪闪) 2020-07-22 23:21:00
左边看起来比较瘦，是因为原po把右边拉大了
作者:
icedtea (dingodango)
2020-07-22 23:21:00肩膀满明显的，看起来小了很多
东西学会怎么选择与搭配才能爽爽吃、爽爽瘦，我是半年瘦八公斤。
作者:
milk0223 (Arody)
2020-07-22 23:28:00恭喜！！ 体态好会让人心情愉悦
作者: dominjin (来自地球) 2020-07-22 23:31:00
我踏入重训时间跟你差不多，一起加油
恭喜恭喜 不过肤色深一点感觉比较瘦XD 该来晒黑了
作者:
cyyuan (太阳)
2020-07-22 23:42:00谢谢分享怎么改善圆肩！！
作者:
purin88 (原来我是愤怒的乡民)
2020-07-22 23:47:00其实我看不出来有什么差别
作者: riklloqq (树在溪水旁) 2020-07-22 23:47:00
想问骨盆前倾怎么改善呢~
作者: sotbc (上官下人) 2020-07-22 23:50:00
希望该胖的地方不要变瘦，加油
作者:
unazz (有猫)
2020-07-22 23:51:00裤管变松就是最大的欣慰了！！加油啊～继续保持！
作者:
jb0110 (小豪)
2020-07-22 23:51:00坚持下去
作者:
unazz (有猫)
2020-07-22 23:52:00骨盆前倾，站姿真的很重要！还有椅子也会影响
作者:
ilovei3 (再会啦.心爱ㄟ无缘ㄟ人)
2020-07-22 23:54:00这没差吧？
作者:
paterol (正能量吸收中)
2020-07-23 00:05:00只看着见你变白了...
作者:
Mrsfish (Mrsfish)
2020-07-23 00:20:00手臂线条有差耶
恭喜你~女生体态要看体脂，运动之外搭配饮食控制才不会有溜溜球效应，加油!
作者:
chiguang (完美工具人)
2020-07-23 00:22:00看不出来
作者: orccro 2020-07-23 00:27:00
恭喜
作者:
maggieyen (MaggieYen)
2020-07-23 00:32:00好厉害！很明显看得出来身材结实了
作者:
hbfu (远看是虫近看是龙)
2020-07-23 00:34:00加油加油
作者:
fx458 (清晨之破晓)
2020-07-23 00:53:00恭喜，也在健身中，一起加油
作者:
dtrrcae (chin)
2020-07-23 00:55:00完全看不出来 你来乱的吗 照片好好选好吗
作者: garten (e ]) 2020-07-23 00:55:00
推推
作者: ptckimo (ptckimo) 2020-07-23 00:58:00
加油
作者:
tvbic 2020-07-23 01:06:00你的问题是脸
作者: JH530 (不菜的菜鸟) 2020-07-23 01:14:00
可以推荐乔骨师傅吗？（认真
作者: ypes970813 (josh) 2020-07-23 01:39:00
恭喜
作者:
CuteNN (flying in dance)
2020-07-23 01:42:00为什么我觉得好像变胖= =
作者: muxmux 2020-07-23 01:43:00
分不出那一张是两个月前
作者: takuya1 (再...再睡3分钟) 2020-07-23 01:49:00
身形变了 恭喜
作者: Harrison1814 2020-07-23 02:08:00
说真的没感觉
我一开始以为左边才是健身后囧不是 你至少要量个体重 否则到底怎么确认有差
作者: channelone (CH1) 2020-07-23 02:36:00
左边手瘦得最明显，有比右边紧实多了
作者:
xxgogg (叉叉)
2020-07-23 02:55:00恭喜！继续维持喔
作者:
FLCH (台中王力宏)
2020-07-23 03:02:00有运动给推
作者:
callTM (TMD)
2020-07-23 03:19:00根本一样 笑死...freestyle 不是这样用的 傻眼
可以请问健身房地区吗？最近也想找教练但不知道该如何筛选><
作者:
cado0824 (shannonhuang)
2020-07-23 03:46:00赞喔
作者:
aasdqwe (仲)
2020-07-23 06:34:00这位大婶 你的问题不在胖瘦
作者:
meowyih (meowyih)
2020-07-23 07:12:00大家来找碴？：）
作者:
kidshope (相见恨晚的PTT啊你 >"<)
2020-07-23 07:18:00恭喜！！
体态看起来根本没差啊，肩膀是左边紧绷右边放松的差别而已吧
作者: chianshin (chianshin) 2020-07-23 08:16:00
推
作者:
benia (天天天天)
2020-07-23 08:30:00原po是每天都会去健身房吗～
作者:
laidawn (小赖)
2020-07-23 08:37:00加油
作者:
bllove (奇洛)
2020-07-23 08:41:00看不出差别 本来就瘦
作者:
junita (是谁唱起牡丹江)
2020-07-23 08:49:00有在运动+1 照片老实讲，没差
作者:
chasegirl (chasegirl)
2020-07-23 08:51:00妳穿那样 除了变白 我完全看不出来...
作者:
xsion (Xsion)
2020-07-23 08:52:00刻意不先看内文 单就照片我分不出来耶 抱歉了
作者: cute1888 2020-07-23 09:12:00
脖子蛮粗的，练举重？
作者:
s193797 (nina)
2020-07-23 09:19:00好厉害恭喜！
作者: cszhe (噂) 2020-07-23 09:36:00
赞 加油
都没提到体重只看体态 观念正确赞赞 瘦了好看很多！！
作者:
zss40401 (Mr. NeverDie)
2020-07-23 10:16:00怎觉得左边看起来比较瘦....
作者:
machiner (Qaz專貼優質文)
2020-07-23 10:24:00还是肥妞
作者:
x0321j (阿彰)
2020-07-23 11:01:00日期换一下，根本无法辨识，我怎感觉左边比较瘦
作者: irumina 2020-07-23 11:09:00
推
作者:
XAZA (XAZA)
2020-07-23 11:18:00看不出来有差
作者:
tytyty (tytyty)
2020-07-23 11:22:00家推
作者: PangYangel (藏镜) 2020-07-23 11:29:00
你不是变瘦 而是长肌肉了
作者:
tmwolf (鲁神)
2020-07-23 11:45:00看不出来...
作者: iiKryptos (十万) 2020-07-23 11:51:00
腿变直的感觉！ 原po超强的！
原po本来就不胖啦，肩膀明显肌肉改善了骨骼角度，这样练很健康呀，应该会减少很多姿势不良带来的腰酸背痛
作者:
hoodr (Konpaku)
2020-07-23 12:27:00你本来就很瘦啦 要肥宅瘦下来才有感
作者:
kattte (诚实面对自己吧!)
2020-07-23 12:27:00恭喜，继续保持唷
作者:
Luber (湾渠中的草虾)
2020-07-23 12:27:00...... 有差？
作者:
wavel (风平浪静)
2020-07-23 12:33:00我也看不出来，建议量inbody做对比
作者:
sanelien (光影之羽-悬月)
2020-07-23 12:42:00看起来都很瘦啊,你要吃更胖再瘦比较看得出效果啦
作者:
zero1000 (\⊙▽⊙/嗨咖)
2020-07-23 13:15:00看起来线条有变好喔
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2020-07-23 13:27:00只有我觉得差异不大吗？不过本来也没多胖就是不看日期我也以为左边是健身后耶，我要去挂眼科吗!?看了原po回复，我觉得好像理解为什么照片没差了
作者:
yeu0319 (米诺)
2020-07-23 13:37:00看不出来...感觉就手举高跟放下肉有没有挤出来而已xD
作者: SY082022 (没有暱称) 2020-07-23 13:40:00
看不出变化
作者:
sungtau (松涛)
2020-07-23 14:42:00整体看起来完全没有差异，估计你不打日期有一半人会猜错
作者:
yagoooe (hungGore)
2020-07-23 15:05:00恭喜
作者:
bot178 (肥宅)
2020-07-23 16:10:00好棒棒喔~~~
作者:
techwall (Waltz~)
2020-07-23 19:20:00恭喜！
作者: downhilll (king) 2020-07-23 21:29:00
加油(^o^)/
作者: jeff007 (000) 2020-07-23 21:48:00
这不是之前行销的少女肩吗
作者:
Watanabe (watanabe)
2020-07-24 00:14:00...