最近被健身房教练抓去量体脂，本人160/51
不算瘦但是至少看起来不会到太胖
但是OmG 这次量体脂竟然高达26！26！26！
被说根本是五花肉，于是买了教练课！正想要好好把自己身材练紧实时.....
结果家人晚上买肯德基啦（怒 $^&*$^&*@$#^!
还买一个没吃过的口味....“椒香麻辣脆鸡”
满像麻辣锅的感觉....夏天吃这个太开胃了吧 (意志力开始瓦解中…
一看到这套餐 我还问我爸说 要拍给教练看怎么办
我爸“那你吃完 明天再拍好了”
等等...怎么有种运动永远是明天的事的感觉？
….教练叫我要拍每天的饮食给他们看
我....我....这拍上去会直接被骂爆吧 哈哈哈哈哈
https://i.imgur.com/JkqSapm.jpg
我觉得算有辣喔！还有一股麻辣锅香
咬下去直接喷汁
https://i.imgur.com/KwZbZXY.jpg
ㄜ….教练直接傻眼 还跟我说其他人的饮食
哈哈哈哈 我先道歉 但要怪家人买回来 不能怪我啊啊啊啊啊
征求买教练课后立马破功的少女们讨拍
https://i.imgur.com/KI2DVK2.jpg

椒香麻辣脆鸡超好吃

你不需要教练

教练为赚钱真拼

教练会不会管太多 按三餐拍 付钱还要做作业喔

把教练课的钱拿去吃kfc还比较爽==

酥酥脆脆 早就该这样啦

我光是武汉肺炎这一年把外食次数降到去年两成不到，年初到现在就短缺惹近5KG...

饮食占7分~加油

椒香好吃好油

还在看速食板，这个决心强烈的不忍直视

体态比体脂重要，又不是参加比赛过磅超标

你又不是每餐都这样吃，一个星期一两次也无伤大雅，重点是减肥是看长期的，如果真的下来了，维持才是最难

26还好啊

女性26是正常吧

看了好饿...

不要怕 瘦身就是为了吃更多东西

看了好饿

愿意花时间监督学员的饮食很用心啊

训练自己不要吃皮

看了好想吃QQ

爱吃辣的表示想吃><

业配

可怜哪

有够夜= =

吃一波 不用减了啦

还是可以吃一点点啦 明天补回来

这超好吃的

决定今天晚餐吃这个

吃过!! 觉得好吃但很罪恶

会胖...但还是想吃

人生苦短 必须吃

减肥永远是明天的事情