[问题] 减肥吃的鸡胸肉好难吃 poweryeh PTT批踢踢实业坊

[问题] 减肥吃的鸡胸肉好难吃

楼主: poweryeh (å°è‘‰) 2020-07-19 13:07:54

就是减肥吃鸡胸肉
便宜是便宜但是每天吃根本是地狱
不沾酱很难入口沾了热量又高
直到前几天在好市多买菲力牛排后
发觉没什么油脂直接吃又好吃
有人试过改吃菲力取代鸡胸肉减肥吗
价钱我觉得还ok 3公斤大概2700 交替吃也不贵

作者: hyde19691983 (篝) 2020-07-19 13:09:00

全家的好吃

作者: Hey2 (Hey) 2020-07-19 13:10:00

一次吃300克，一餐也要$270耶

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2020-07-19 13:11:00

我都三杯炒鸡胸肉

楼主: poweryeh (å°è‘‰) 2020-07-19 13:21:00

一餐300克不会太多吗

作者: susna80 (胖丁) 2020-07-19 13:22:00

谢谢一楼，我去买来试试

作者: sole772pk37 (咬我阿猪) 2020-07-19 13:23:00

泡盐水后再吃再煮

作者: dentalboy (美足控) 2020-07-19 13:26:00

说好吃的一定没有每天吃

作者: a27588679 (飞云) 2020-07-19 13:41:00

是你不会煮

作者: hittler (西斯特) 2020-07-19 13:43:00

那是你不会料理，把鸡胸肉切丁加上咖哩酱就好吃了

作者: lllll12b56 (saiwagon) 2020-07-19 13:44:00

加萝卜马零薯煮汤阿

作者: hotaka (离...) 2020-07-19 13:45:00

鸡胸肉泡盐水30分钟，水滚煮3分钟后关火盖盖子泡30分钟，这样不柴好吃

作者: rtttza (rrrr) 2020-07-19 13:56:00

超商的好吃又方便

作者: O300 (欧三百) 2020-07-19 13:58:00

不敢ㄘ

作者: r30385 (天空蓝) 2020-07-19 14:00:00

超商的钠太高太咸

作者: meishan31 (边缘人) 2020-07-19 14:04:00

辣椒酱油蒜头热量不高吧

作者: roy730220 2020-07-19 14:12:00

卜峰超多很便宜，口味又多，2xx克才70元，为何要去超商买呐？要选择自己有胃口又有饱足感的才会持久，不然妳很容易就会放弃了。

作者: woei8904 (生锈五十元) 2020-07-19 14:32:00

你只是比较喜欢吃牛肉吧=_=

作者: tibo96033 (鲤鱼) 2020-07-19 14:43:00

超商卖的那种很好吃啊

作者: demon3752 (恶魔) 2020-07-19 14:54:00

好事多有一种卜蜂的义式鸡胸煮好的还不错

作者: a27588679 (飞云) 2020-07-19 14:59:00

纯嘘卜蜂，以前会买现在pass

作者: ikkk5000 (夜语) 2020-07-19 15:01:00

好市多买未调味的，再去买小磨坊的调味粉，想吃什么口味就撒上去再放入气炸锅，也不需要涂油，180度12分钟，翻面5分钟，这样弄也满好吃的，我每天这样吃

作者: tuna0831 (鲔鱼) 2020-07-19 15:04:00

用烤的方便又不会柴

作者: jackabc95175 (无敌布拉拉批批趴趴) 2020-07-19 15:09:00

市场买肉回去舒肥，好吃的不得了～～XD

作者: zoutzuur (昆虫专家羽蛾) 2020-07-19 15:23:00

舒肥下去没有难吃的肉

作者: UXIUJIL 2020-07-19 15:25:00

根本没必要只吃鸡胸肉吧，能高度自律的人还需要上来问吗

作者: dges5202 (多克) 2020-07-19 15:39:00

我都加胡椒我觉得很赞

作者: koalawayne (爱罗一尾) 2020-07-19 15:43:00

超商买哪款好？我上次买超商的超难吃

作者: niwinc05 (tank chen) 2020-07-19 15:53:00

好市多鸡胸肉蛮好吃的吧

作者: thatear (thatear) 2020-07-19 15:54:00

水煮的话要刚煮完马上吃很嫩可以用电锅试试但其实没有必要这么痛苦吧

作者: Uingu (云古) 2020-07-19 15:57:00

全联鸡胸300g，大概是70上下。差很多欸…

作者: beams156 (beams) 2020-07-19 16:05:00

会吃鸡胸主要是碳水几乎等于零，减脂减肥注意食物营养成份可以事半功倍，怕腻的话买几种调味料轮流吃，舒肥或干煎或烤各种料理方式也能改变口感

作者: roy730220 2020-07-19 16:10:00

不想自己料理的话，卜蜂那种料理好的沙拉鸡胸真空包省时很方便，而且一包220克70元搭配手摇杯很有饱足感，自己觉得口感算软，味道多种可选也蛮不错。之前4个月吃过108包的经验。

作者: w09550000 (Fantuanlin) 2020-07-19 16:14:00

超商不错吃+1，但是天天吃也是会有点可怕 XD

作者: IB1SA 2020-07-19 16:19:00

减脂配合运动

作者: mindy1997 (阿曼) 2020-07-19 16:26:00

煎前醃过会好吃很多爬文找找会有很多种让鸡胸肉变好吃的方法教学XD

作者: hughug 2020-07-19 16:38:00

卜蜂有挂吗

作者: ting19860427 (沅沅) 2020-07-19 16:57:00

煮鸡胸肉时，水滚后关火盖盖子焖八分钟，就不会柴了，超好吃的

作者: ling7777777 (挣扎骑士Scardaul) 2020-07-19 17:15:00

任何东西吃久了都容易呕呕呕呕呕

作者: sumitani545 (专业流浪汉) 2020-07-19 17:29:00

用泡的啦干

作者: kevin9527 (Kevin) 2020-07-19 17:40:00

有时间就自己用舒肥机做吧好ㄘ

作者: lones2245 (Lones) 2020-07-19 18:13:00

买回来先用盐水泡过，要煮的时候小火慢煎，等到差不多有一点弹性就切块转到大火，加意大利香料粉跟一点盐巴胡椒做最后调味

作者: nptrj 2020-07-19 18:20:00

和坚果一起

作者: mra2284 (mm) 2020-07-19 18:21:00

超商的一堆添加物没比较健康买之前看完成份表就会默默放回去了卜蜂就是非法倾倒食品加工污泥在农地是农地ㄛ不是工业用地

作者: zx475632 2020-07-19 18:47:00

没钱啦

作者: rainwen (雨文) 2020-07-19 19:11:00

小黄瓜凉拌鸡丝很棒

作者: twn65w65 (喵喵羊) 2020-07-19 19:37:00

一个白肉。一个红肉，想清楚就好

作者: chaway618 (凯伊) 2020-07-19 19:54:00

醃好用气炸锅180度12分钟好吃又多汁喔

作者: lolicone (∥○△○∥) 2020-07-19 20:59:00

我都跟蔬菜一起炒

作者: y30048 (ky) 2020-07-19 21:11:00

盐巴胡椒醃一下放气炸锅根本人间美味

作者: qqq5890003 (颗颗) 2020-07-19 21:12:00

不会料理就不要找理由啦哈哈

作者: qoq0417 (rose) 2020-07-19 22:33:00

今天直接吃退冰没醃的鸡胸肉拿去煮汤意外的嫩@@完全不柴也没闷直接煮到熟

作者: hank05123 (hank05123) 2020-07-19 22:34:00

觉得是你不会料理也

作者: zx751120 (芋圆) 2020-07-19 22:35:00

元榆牧场的舒肥鸡胸肉蛮好吃我都拿来配生菜营养又清爽

作者: Eudora08 (Eudora) 2020-07-20 00:24:00

跟你一样，现在看到鸡肉就会怕，连21世纪烤鸡也是…不过转念想，吃鸡肉吃到怕，其实是很奢侈的烦恼了 XDD

作者: qoogamania (雪) 2020-07-20 01:08:00

胡椒/盐巴/橄榄油/去皮你不会煮...

作者: fangbr (小肥) 2020-07-20 02:36:00

那是因为你不会煮

作者: rairobin (eatcatteacateattea) 2020-07-20 07:29:00

确定是你不会料理家里的清蒸鸡胸肉超级好吃而且没有油盐喔

作者: ls4444 (哈利波蔡) 2020-07-20 11:42:00

沾酱其实热量也不会高多少啦就沾下去吧

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