好奇问大家 ，有在做身体按摩的，不管是给人按摩或是在家找按摩棒（听起来有点歪）或是拍打棒或是轮棒时 ，有出现什么比较明显的效果吗？
本身是爱买爱各种试用一族
学生时代从体刷、号称可以翘屁屁刷，一直到了出社会买的轮棒、筋膜球.....还有最近喜欢的硅胶按摩棒（为什么听起来这么歪啦）
都觉得它们只能舒缓筋肉啊 无法达到*诶！好像有结实点or瘦了*的感觉
我完全了解要瘦要靠运动跟饮食
不过真的蛮好奇有人用了拍痧棒还是什么滚身体的器材出现不错效果吗？

怕痛唉唉叫，没了叫到有人报警，以为有凶杀案

>\\\\\<

哈哈哈哈我之前给外面老师按摩还真的叫得很凄惨

一直叫师傅轻一点不要用力，以为我是来乱的

对于易水肿的人来说 拍砂棒跟推拿颇有效

我容易水肿，用拍痧棒也是把自己揍到四处黑青..的确能消一点水肿但真超痛的

我记得有一次我去重训，做到我因为训练的pump感太重，结果我两腿水肿，我泡澡抬腿都没用直接去做脚底按摩，按完立刻有感觉，当天晚上消肿

完全可以体验重训完水肿的感觉！

其实给人按摩最有效

按摩不就放松= = 自己按摩最难是肩颈

给人按摩效果很棒喔！！试过很厉害的筋络按摩，按完会好睡一阵子～一种电量满满的感觉～头痛按摩也可以按到不痛

可以google了解运动按摩跟激痛点原理

按摩就是按摩，到底为什么会有要出现结实或瘦了的感觉？要结实就只有运动，没有其他方法，不要再异想天开了