[闲聊] 大家都有肩颈痛的困扰吗 bigeyetuna PTT批踢踢实业坊

楼主: bigeyetuna (抛物线) 2020-07-14 18:27:24

三不五时左右肩都会轮流发作
超痛
贴贴布都没用
去给推拿师用也只是短暂的舒服
过没几天又开始了
肩膀都硬的凸出一块..
好烦啊

作者: jpgjpg2005 (未看先猜小喵) 2019-07-14 18:27:00

可怜呐

作者: Dinenger (ä½Žèƒ½å…’) 2020-07-14 18:28:00

搧自己巴掌肩颈痛可以缓解这是一种转移痛觉的好方法

作者: LoveSports (爱运动) 2020-07-14 18:30:00

我刚才喝了一杯冷的茶肩膀马上"竖起来"

作者: chungrew (work hard, play hard) 2020-07-14 18:30:00

运动不足请跟我一样每天早起上健身房

作者: my7953 (走着走着就走散了) 2020-07-14 18:33:00

试看看瑜珈吧

作者: ballball520 ((球球)) 2020-07-14 18:33:00

请家人帮你刮痧吧！

作者: abyepi (自己选) 2020-07-14 18:40:00

观察平常办公使用电脑的习惯跟姿势，比如耸肩或手肘没支撑，疲劳长期累积不是推拿能改善，改变习惯才是正解

作者: jasmine0406 (浆浆) 2020-07-14 18:42:00

推ab大我也是改善姿势后肩颈酸痛改善很多

作者: monkeywife (猴子老婆) 2020-07-14 18:57:00

短期就改善姿势跟按摩，长期就健身练肩膀跟背肌

作者: standby (赞成一票) 2020-07-14 19:07:00

多运动会改善

作者: Hey2 (Hey) 2020-07-14 19:20:00

改善姿势尽量别耸肩

作者: liuhyeee (graceliu) 2020-07-14 19:22:00

做瑜伽

作者: BBViola (Viola) 2020-07-14 20:38:00

刮痧会改善

作者: ME0611 (大真) 2020-07-14 21:03:00

水管上找肩颈放松瑜珈跟着做我觉得还不错

作者: sabrinalll (风起) 2020-07-14 21:28:00

针灸。

作者: IKURAQ (小金太太) 2020-07-14 22:38:00

戒掉手机

作者: moume (春之殇) 2020-07-14 22:56:00

没穿雨衣的后遗症

作者: Sugarglider (Suger glider) 2020-07-14 23:28:00

以前会换枕头后就好了

作者: inter4666 (len__00) 2020-07-15 00:05:00

有真的好痛QQ

继续阅读