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[闲聊] 失眠时怎么助眠呢

楼主: asd33321 (路边好多花猫)   2020-07-10 23:57:18
家人有失眠的情况
起初是担心一些事 所以睡不好
维持了快一季 总之是解决了
但现在还是睡不好
偶尔就会失眠
大家失眠通常怎么办？
安眠药先不要 之间都有陆续吃
现在想戒 因为用久了不健康QQ
作者: miae89choeri (蚋仔)   2020-07-10 23:59:00
我觉得睡不好更不健康 吃药能助眠就吃吧
作者: iceqaz (狮子丸)   2020-07-11 00:21:00
酒精
作者: Hey2 (Hey)   2020-07-11 00:31:00
ㄏ9
作者: ME0611 (大真)   2020-07-11 09:15:00
做些运动呢 水管上很多
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