[讨论] 大家的饮食习惯? qazStarStar PTT批踢踢实业坊

楼主: qazStarStar (我不是派大星) 2020-07-10 20:11:07

前阵子放假都乱吃
醒来以后就去麦当劳买两百元一整天就只吃这餐
或者是吃卤肉饭配绿茶消夜再买方便面配绿茶
虽然这样很自在
但怕身体出问题
大家会强迫自己有好的饮食习惯吗?
例如早睡早起一天三餐蔬果充足肉、油、糖不过量

作者: twmarstw7758 (白愁) 2020-07-10 20:12:00

看到你这篇想起没买饮料

作者: Natsuka 2020-07-10 20:15:00

早上中午一定要吃饱，晚上六点之后尽量不碰淀粉和糖

作者: a240daniel (GAGA HSU) 2020-07-10 20:22:00

平日早餐/晚餐/宵夜假日就晚餐/宵夜

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2020-07-10 20:24:00

想吃就吃

作者: Myosotis (・8・) 2020-07-10 20:33:00

你几点醒来？

作者: yorkyoung (约克) 2020-07-10 20:34:00

看完这篇突然想到还没吃宵夜我都吃两次宵夜

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2020-07-10 20:38:00

早餐自制优格+水果午餐低GI餐盒晚餐盐酥鸡还有啤酒惬意快乐

作者: ffooxx (小芙尼) 2020-07-10 21:03:00

吃阿嬷塞的，顺便清冰箱

作者: angel213110 (Esther) 2020-07-10 21:42:00

早餐两颗水煮蛋+拿铁，午餐正常，晚餐蛋白质+青菜

作者: tozi (tozi) 2020-07-11 17:26:00

同楼上

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