※ 引述《ZOROZO (绒毛)》之铭言：
: 好像老一辈有这种说法
: 芒果吃太多上火，皮肤会变差、变黄
: 不知道是不是最近和同事因为熊猫下午有打折
: 几乎两天就会来一杯大苑子的芒果冰沙
: 我妈也知道我爱芒果，回到家饭后水果也很常出现芒果
: 才发现最近觉得皮肤好像真的有点变差…
: 变黄到还好，但突然冒出不少痘痘，皮肤也粗粗的
: 是说芒果吃多真的对身皮肤不好吗？
: 还在抓战犯中，但大苑子的芒果冰沙真的好难戒QQ
厘清一下
芒果本身很营养也没有毒
芒果富含维生素A B6 C 钾 膳食纤维
痘 是因为芒果糖分太高
一颗500g的芒果含糖量通常超过50g 会到6Xg
跟一杯全糖珍奶一样
现在我国建议的糖分摄取量
每天不超过50g
如果你有常看皮肤科医生讲长痘痘
奶类制品跟糖 都是会造成爆痘的食物
长痘痘长的厉害的人 最好少吃这两样
然后长辈说芒果毒
其实是有的人对芒果过敏
不是芒果有毒