[闲聊] 有人每天早起跑步的吗？ HIAWIE PTT批踢踢实业坊

楼主: HIAWIE (鲁维哥) 2020-07-08 21:40:29

如题啊
每天早起已经不容易了
更何况还要跑步
这个要很有毅力吧
如果早上要六点去跑步
那不就晚上11点前就要睡？
这样身体会比较健康吗？

作者: evilaffair (外遇对象) 2019-07-08 21:40:00

那是醒醒操

作者: jpgjpg2005 (未看先猜小喵) 2020-07-08 21:41:00

有我上一任但她早起跑步运动说真的干我屁事？

作者: evilaffair (外遇对象) 2020-07-08 21:43:00

jpg为啥那么凶啊

作者: XDXDXDXDXD 2020-07-08 21:57:00

我几乎天天晨跑，五点起床五点半开始跑五公里，十点多要睡觉，其实习惯了也还好！

作者: O300 (欧三百) 2020-07-08 22:18:00

没有ㄛ

作者: REDROSES (红。螺丝。) 2020-07-08 23:54:00

之前有过，可是中午好累，维持一周就放弃了

作者: WFSGT (金星) 2020-07-09 00:14:00

我之前也有楼上的情况之前有规划比赛的时候，早起至少6km，跑完之后没啥提神的感觉但如果是要提神的话，我可能就只会跑2、3km，跑完真的有提神的感觉掌握好对适合自己提神的晨跑强度，就会发现晨跑本身不是需要毅力的一件事(((对我来说早睡才是

作者: ro123eo (鲁宏) 2020-07-09 01:04:00

有一阵子会特地早起去WG 运动完其实精神会比较好只是晚上要早睡

作者: emi747 2020-07-09 01:15:00

感觉要很有毅力（完全起不来那派...

作者: imdog (肥金鱼) 2020-07-09 06:49:00

我是一周周间晨跑三天假日看心情不过我11点睡 5点起来跑

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