[问题] 低Gi饮食 takashi01 PTT批踢踢实业坊

楼主: takashi01 (废文小王子) 2020-07-02 11:48:41

我肥肥拉
是这样的
肥肥看网络文章
好像说低Gi饮食不正确食用也会胖欸
是说
低Gi到底是要干嘛用的阿
降三高吗？
肥肥吃过几次感觉好快就饿
可是资料上说比较不会这么容易饿
还是一份太少要吃两份？？？？
女孩们有吃低Gi饮食的习惯吗？

作者: king123 (神秘人) 2020-07-02 11:52:00

就直接少吃就好啊正常吃是有这么怕饿重点还是要看热量低GI有些是高热量的

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2020-07-02 11:53:00

低Gi是让血糖值不要快速上升，不是让你吃了不会饿不会胖是糖尿病(胰岛素作用不全患者)需要的

作者: meishan31 (边缘人) 2020-07-02 11:57:00

低GI饮食血糖不会飙太快，可是你吃很多很多，总热量就

作者: gay7788 (批踢踢喵勃哑) 2020-07-02 12:20:00

肥宅就5块鸡桶点两桶就对了，跟人家低什么GI

作者: leo5916267 (小叶) 2020-07-02 12:42:00

就是可以用更多钱买很便宜的便当的意思

作者: johdju88 (阿姆斯雷龙) 2020-07-02 12:43:00

楼下低iq饮食

作者: REDROSES (红。螺丝。) 2020-07-02 12:43:00

我都吃低iq饮食

作者: sammoon (sam) 2020-07-02 12:48:00

吃低糖饮食就好

作者: Hey2 (Hey) 2020-07-02 13:02:00

欸你回来啦？请公布阿ㄆㄧㄚˇ在干嘛谢谢

作者: bruce1119 (dapigoo) 2020-07-02 13:25:00

低GI饮食是为了控制血糖阿跟减肥饮食还是不太一样

作者: onehopu111 2020-07-02 13:39:00

好像是吃升糖指数不要太快的食物对身体比较好

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