楼主:
aventardorsv (lamborghini aventadorsv)
2020-06-15 06:02:32早安
各位香香水水的女孩儿们
大家早安
大家好啊
嘻嘻
☺
是酱紫喇
本肥宅今天开始想减肥
先由浅入深
从早上先运动葛30分钟
待会不知道该晨跑比较好？
还是晨泳比较好？
好奇问一下妳各位女孩儿
嘻嘻
姆咪
☺
作者:
ffooxx (小芙尼)
2020-06-15 06:04:00游泳吧，跑步好热
作者:
JC83 (JC83)
2020-06-15 06:06:00先去吃两份早餐后再回家睡
我建议HIIT，每天5分钟即可有效瘦身又不会瘦到肌肉
作者:
Miahh (忙)
2020-06-15 06:25:00纯粹觉得游泳的准备跟善后比较花时间，所以我是跑步（还可以边跑边听podcast)
作者:
bengowa (几百亿)
2020-06-15 07:08:00先打一发手枪
作者:
leoth (小猫)
2020-06-15 07:24:00睡觉
作者:
O300 (欧三百)
2020-06-15 07:55:00睡觉
作者: molamolajump 2020-06-15 08:24:00
肥宅不会减肥
作者:
Hey2 (Hey)
2020-06-15 09:19:00在水中跑步
作者: Looon (虾啦啦啦~) 2020-06-15 11:19:00
先动再说
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2020-06-15 11:35:00游泳赞！肌肉爆发力大增，最少延长一~两倍时间绝不豪笅