楼主:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-06-14 00:47:10如题啦
有个朋友最近在减肥 每天吃水煮餐 蔬菜等
也没吃淀粉类的东西
已经一个礼拜没吃饭了 看他还是活蹦乱跳的
都不吃淀粉会怎样？
满好奇的
作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2019-06-14 00:47:00
不会怎样
作者:
Iakane (安)
2020-06-14 00:57:00会爆炸
作者:
Linjax (Linjax)
2020-06-14 00:57:00可能短时间会瘦
作者: RandomMage (鲁至深) 2020-06-14 01:11:00
一个月可以瘦两公斤半到三公斤，可是脾气会很糟糕
作者:
john118 (杰)
2020-06-14 01:23:00精神好
其实不建议完全不吃，长期下来记忆力可能会减退、掉发
作者:
king123 (神秘人)
2020-06-14 01:26:00蔬菜也有淀粉
情绪起伏也会比较大……不建议完全不吃，可以减量或是改成我在其他文章中提过的，地瓜、芋头、南瓜、糙米、胚芽米、五壳米、紫米类…等取代白饭／面、白吐司等
作者:
gj73cy9 (哇呜)
2020-06-14 01:30:00查过，大概两天完全不吃就会严重影响身体机能，营养师完全不建议。可以吃一点点，或改南瓜之类的
我自已是采取低碳饮食，但不会无碳，减少的热量由优良脂肪（ex.酪梨、无调味坚果、橄榄油、椰子油…）和蛋白质（蛋、牛奶、无糖豆浆、乳清蛋白、肉类）补足
楼主:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-06-14 01:34:00特级冷压初榨橄榄油的确是个好东西
作者:
kaeun421 (newkakaeun)
2020-06-14 01:42:00这样营养不均衡内
淀粉酶、炭水化合物每一种食物都有它的功能，不要自作聪明乱搞，身体坏掉是你
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-06-14 01:50:00胸部会扁下去
淀粉不等于碳水？淀粉基本上9成都碳水，刻意刁这个语词是没事找事做吗？
作者:
s210633 (LULU)
2020-06-14 02:15:00很多东西连蔬菜都有淀粉，只是多和少而已…
作者: pomme0913 (pomme) 2020-06-14 02:55:00
会瘦
作者:
wwewcwwwf (桃園å³å½¥ç¥–)
2020-06-14 04:08:00减肥不吃淀粉 碳水化合物 ㄏㄏ
作者: lushoulian (老吕) 2020-06-14 05:20:00
会由脂肪転换过来，到时测三酸甘油脂太高，吓您一跳。
作者:
moyafire (Irwin)
2020-06-14 07:38:00会变彭于晏
作者: casper60314 2020-06-14 08:11:00
淀粉还是要吃 不然没能量基础来源 重训或是运动就会变很差 真的减肥效果反而差 其实只要吃改原型淀粉然后计算一下热量就好了
作者:
AWOS (哇拉拉)
2020-06-14 08:31:00不吃淀粉会瘦很快，但会有溜溜球效应（过来人路过）
作者:
leoth (小猫)
2020-06-14 08:42:00死掉
作者: zay05247 2020-06-14 08:48:00
短时间会暴瘦，之后到某个体重就不太降低了。如果长期这样，身体会产生大量酮体，不利身体健康，第二型糖尿病不得已用酮体当能量，没病的人也学习用酮体当能量吗？
作者:
Ommmm (summerday)
2020-06-14 08:51:00吃回淀粉时会再胖回来？
作者: junming0901 (嗨嗨人生) 2020-06-14 08:57:00
会掉发 你可以等著笑他秃头
作者:
vehuo 2020-06-14 09:10:00久了会脾气暴躁 健康也出问题
作者:
bq99 (4321lin)
2020-06-14 09:48:00很快就饿了
作者: joe2233344 (jojocute) 2020-06-14 10:01:00
单从大的营养分类去看好像不会怎样阿，但是糙米类这种淀粉含很多身体需要的微量元素，对身体很好，还是多少吃一点吧
作者:
ccmite (0'w'0)
2020-06-14 10:04:00会没吃到淀粉
作者:
AWOS (哇拉拉)
2020-06-14 10:09:00身体长期没淀粉的状态下只要一碰到淀粉就会立即启动储存机制，除非有信心可以一辈子都不碰淀粉，否则会反肥
作者:
huuban (冰酒瓶子)
2020-06-14 11:14:00为何这么怕淀粉?
作者:
Hey2 (Hey)
2020-06-14 11:42:00请均衡
作者:
Caninee (i Love u GA~)
2020-06-14 11:51:00上班外食很难都吃不到淀粉吧 除非全自煮
作者: kiosk (silence) 2020-06-14 12:38:00
我试过 不吃淀粉但其他吃很多 还是会头晕眼花
作者: voyage0 (毛毛羊) 2020-06-14 13:42:00
女生可能会掉发 月经不来 看体质
作者: pangku (pangku) 2020-06-14 16:47:00
会脾气暴躁
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2020-06-14 18:16:00健康比减肥重要，要减肥也健康的减好吗
作者:
g9xuggf (fdsf)
2020-06-14 19:04:00钱会变少=.=
作者:
dou006 (Dou)
2020-06-15 08:12:00钱会变少XD