大家好我阿肥啦
阿肥最近减脂期吃的比之前还干净
每天都吃的肚子饱饱
减脂餐
很多人想到的是水煮餐
但是除非你极端或是备赛
不然不用好几个礼拜一两个月都在吃水煮
就是佛系减脂喇
大家的减脂健康餐的菜色好吗
营养素有摄取够吗
阿肥分享一下最近一个礼拜晚餐的菜色
有皮有肥的部分要记得去除唷
https://i.imgur.com/Wgi0OFh.jpg
https://i.imgur.com/J9g8fPK.jpg
https://i.imgur.com/HWPJJqP.jpg
https://i.imgur.com/6vSdnqe.jpg
https://i.imgur.com/rC8k8Cg.jpg
https://i.imgur.com/dHCUDBp.jpg
https://i.imgur.com/Mu2OHIu.jpg
大家的减脂餐菜色如何分享一下吧

好有钱喔

去哪买的阿 感觉不错吃

吃不饱

我去自助餐吃就减脂了，是煮很健康吗

青豆 呕呕呕呕呕呕

也太丰盛

感觉不便宜XD

看起来好好吃

超丰盛

你的青菜好少

我吃的比你还淡，不过感觉减脂状况还是没有很理想。

随便吃吃 https://i.imgur.com/ooMENhB.jpg

感觉很好吃 但很贵

这样一餐多少啊

哪里的，可以推荐一下吗？

哪一家多少钱可以推荐一下吗

看起来好吃，但这菜色是认真的？

我都这样吃来减脂 https://i.imgur.com/uAf1XFO.jpg

哪一家啊

你这样吃感觉不便宜ㄟXD 很丰盛

牛排看起来都超好吃的

可是都有喝手摇杯耶 这样好吗

对啊 其实我满喜欢屋莎 但真的有些人说还好 QAQ

https://i.imgur.com/NRTJXIc.jpgx大 我们是同一家吗哈哈哈

今天午餐 https://i.imgur.com/3b7OXLG.jpg

我喜欢flora大ㄉ

蔬菜要2个拳头大，你的太少

干嘛跳过我啦？高蛋白质减脂法你不知道吗？

原po这哪家啊也看起来太好吃><><

https://i.imgur.com/4Wwv5gQ.jpg公司卖的健康餐75

首先要有钱

你这哪里买的==我饿了

自己煮的～ https://i.imgur.com/ENbh0ld.jpg

看起来好好吃

随便吃吃 https://i.imgur.com/A4tzcKG.jpg

看起来好好吃～～

好贵

我只看到$$$ 而且那杯鱼池红就要60 哇靠 圣品不解释

https://i.imgur.com/A5bBtn0.jpg 电锅ㄆㄨㄣ

看起来超好吃的

兄弟这样吃就对啦

想知道哪间，好心动

都是2～4人份

不负责推测，原PO大约87%是健身房工作人员，结案。另外，我没有反对别人上健身房搞清楚！我不齿的是那些用不正当不道德手段强迫会员买课、入会的健身房工作者

好像很好吃 饿了 可恶

想知道是哪几家 看起来好好吃