[闲聊] 上班老打瞌睡怎么办 LLDer01 PTT批踢踢实业坊

楼主: LLDer01 (懒懒) 2020-06-12 14:53:36

如题
我一直都固定11点多就会去睡觉，然后早上6点多起床，但是不知道为什么最近比较累，上班的时候开始打瞌睡，明明之前都没有这样的状况
午睡虽然可以稍为补充点睡眠，但是午休结束还是很困。虽然有想尝试咖啡，但又怕会影响到晚上的睡眠导致状况变得更糟
想问问看大家有没有其他方法可以尝试的呢

作者: k385476916 (BOS猫) 2020-06-12 14:59:00

回家睡

作者: boboSana (四次元) 2020-06-12 15:00:00

去厕所睡

作者: ALEXCHENG (YEN-CHENG) 2020-06-12 15:09:00

等著被淘汰就没这问题

作者: leoth (小猫) 2020-06-12 15:37:00

可怜哪

作者: ck4ever (呜啦) 2020-06-12 15:48:00

我都把冷气调冷...冷醒自己

作者: Hey2 (Hey) 2020-06-12 16:40:00

多运动

作者: jackno1 (捷克) 2020-06-12 17:50:00

伏地挺身20下

作者: bamboopole (竹竿) 2020-06-12 19:59:00

上了年纪了吧

作者: tibo96033 (鲤鱼) 2020-06-12 20:19:00

如果长期疲劳建议看医生

作者: j855081221 (月下红茶) 2020-06-13 22:25:00

多运动的确是有差一些我以前也常上班想睡不过主要也是我睡眠品质差后来去wg运动后生活作息有比较正常精神也有比较好一些

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