如题
是这样的拉
已经喝手摇饮好几年了
可是啊
年过30明显体力都变差了
很怕得糖尿病等等的病
想说我想直接戒掉每天两杯的手摇饮
可是啊 现在要直接喝白开水还是很难
还是想喝有味道的茶
所以打算买茶叶来泡
很好奇戒掉手摇饮 换泡茶叶茶来喝
这样有办法改善身体健康吗？
作者:
alloc (韭菜)
2020-06-08 20:41:00手摇饮主要是糖份过高 可以慢慢减糖到无糖 比较容易些
作者:
O300 (欧三百)
2020-06-08 20:48:00讲真的喝无糖手摇饮就没那么严重了吧偶尔再点个微糖开心一下也ok手摇如果是原茶 点无糖不会到那么不健康啦除非茶叶品质有问题 所以自己泡也不错
养生是要全面的，糖不是毒药，茶叶也分好坏，这起步很好，可以继续改善睡眠跟运动。
作者:
minifat (mini)
2020-06-08 21:18:00茶叶很难顾 你装瓶也是问题 好茶拿来泡大壶茶整个浪费你买的一斤一千多 外面一斤200总之喝外面的就好 除非你是老人茶
作者:
leoth (小猫)
2020-06-08 21:46:00可怜哪
挖塞一天两杯手摇！！好夸张啊也不一定必须完全戒，你点无糖的茶就好啦
你如果自己泡应该可以省很多又健康 看是喝茶叶或是黑咖啡都可以
作者:
HelloNico (hellonico)
2020-06-09 01:59:00我现在都自己用茶叶泡真的省钱