https://youtu.be/UmhqraIt4QE?t=65
最近在家时间很长缺乏运动
就找了一些健康操国民操之类的影片照着做
然后看到上面贴的这个（最潮广场舞）
1:05开始那个左右抖肩的动作，我怎么样也做不好==
不管怎么样会用到手的力量
影片老师也有说要用腹部和大腿
有做得了这个动作的人教一下，要怎么发力
或者可以先怎么样开始练习吗
现在没事就在对着镜子抖肩整个人像中风==
对不起我不知道该在哪里问
很想和日向坂的妹妹一样灵活的跳肩膀舞…
https://www.youtube.com/watch?v=Df4lUamA1Zo▄