Re: [闲聊] 不吃淀粉跟炸类食物能减肥吗？ s6031417 PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 不吃淀粉跟炸类食物能减肥吗？

楼主: s6031417 (æ›¦å’Œ) 2020-05-29 23:58:57

......中间怠惰了几次
今天过年还复胖回去到118
最近整个闲下来就开始认真减
现在是这样
https://i.imgur.com/IC69FQR.jpg
※ 引述《s6031417 (曦和)》之铭言：
: 假如今天不吃淀粉跟油炸类以及糖分高的食物
: 只吃鸡腿鸡胸肉白鱼肉跟蔬菜+白开水这样能减肥吗？
: 上网一看，5个网站五种说法，不知道要怎样吃030
: 我不知不觉也125公斤了，在痛恨运动的情况之下控制饮食我觉得比较轻松。我也不想要
: 什么肌肉但是就是希望肚子可以消下去一点.....
: 目标是110
:

作者: flower42 (è‚¥å®…å°èŠ±) 2020-05-29 23:59:00

有瘦有推可以尝试游泳ㄜ

作者: minifat (mini) 2020-05-30 00:00:00

几公分?

作者: Missnanako (菜菜子) 2020-05-30 00:01:00

完全不碰淀粉吗？

作者: donnamonya (乡民A) 2020-05-30 00:03:00

你身高多少啊

作者: minifat (mini) 2020-05-30 00:07:00

可以站内全身照吗没有概念这样的体型

作者: flower42 (è‚¥å®…å°èŠ±) 2020-05-30 00:09:00

找个专家设立减肥计画吧

作者: minifat (mini) 2020-05-30 00:19:00

你还可以啦感觉有肌肉!!要我就不减了身高够

作者: Hey2 (Hey) 2020-05-30 01:26:00

小心不要练太壮

作者: ME0611 (大真) 2020-05-30 12:41:00

食物的型态很重要份量也很重要还是要忍住

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