5/16更新：
谢谢大家的关心及建议。
会请朋友帮忙发文其实是因为一来一往的过程中，对方的回复及态度是反复不定令人不太舒
服的，比如说：一开始表示没有保险，到有保险，再到公司决定不受理、保险不理赔...等
各种枝微末节。
以下有几点是我们想让大家知道的。
1. 因健身房制度的关系，第三次上课时为换了一位教练，当天训练了胸及腿。相隔48小时
的第四次上课换回原教练，当天的所有课程皆在锻炼腿部。事后追问才发现，两位教练并没
有完整交接训练菜单，导致短时间内有重复训练的情形发生。
（我们抱着花钱买专业的心态，相关知识皆是在事后才认真查询，中间到底出了什么问题）
2. 十分钟的暖身运动-先做了抬腿跑后才换深蹲跳，先生跳到一半就跳不下去停在原地，但
教练表示都剩下一点点了，就把它做完。暖身结束让他休息一下之后，便继续操作机械式器
材锻炼腿部。先生有表示过脚很酸，但教练表示酸是正常的。
3. 延迟性肌肉酸痛需要时间才会反应出来，每个人身体能承受的训练情况皆不同，最终肌
肉蛋白大量死亡，而造成横纹肌溶解的现象。
4. 一般人的肌蛋白指数低于200，先生因为太严重而维持四天都测不到实际数值，第五天才
测出肌蛋白指数22000多，事后医生推估事发当时可能为十几万。
5. 住院期间必须维持每2小时排尿200-300C.C，夜间也一样。又因为先生伤到的是腿，根本
不太能走动，因此我请假在医院24小时照顾他，尽力协助他在病床上完成一切生理需求。
6. 出院后有找过律师咨询，认为教练及健身房应该是需要负责的。
7. 这个版本的和解书内容，我们并没有签。
8. 事发至今一个半月，教练或健身房端，皆没有针对造成先生受伤这件事道歉过。

这种专业问题请洽海滩板及生活法律板，谢谢

夸张

不行了就该休息，教练也没逼你运动阿

运动本来就不是每个人都适合高强度的训练

不行就真的该休息 因为自己的身体自己最清楚 如果你们平时又没在运气的话*运动

好像只有一家有"运动部经理"

健身房集团的律师都不是吃素的,你自己去谈不带律师是摆明要任他宰割?

缺少运动的人马上去健身本来就是不适合 肌力趋近于零

少打周末两个字

健身房大多本业是律师事务所，健身房只是上法院前的休息站。

缺少运动不能健身 那你要做什么才能健身... 强度问题而已

可能觉得要累才有效果吧？如果知道，谁会想这样伤害自己

虽然都说身体自己最清楚，但在专业教练的指导下，很容易以为是自己耐力不足，懂你们的失误～但大公司的法务真的很难对付，要去请教专家！

通常教练都会希望你不要放弃吧 真的不行可以说ㄚ 是不是爱面子硬撑啊

建议直接询问专业律师有些地方有免费法律咨询 可以查一下

找律师，对方不是吃素的但你也不能任人宰割

和解协议有保密条款很正常

就是不希望受伤才买教练课啊我是没办法接受啦 居然还要我不准提我一定到处讲=.=气死

和解签保密很常见，觉得内容不满意就不要签

老实说身体是自己的有状况也只能自己喊停，也不知道教练是给你操了什么课可以搞到横纹肌溶解...

练到这样真的是本末倒置了..

找律师了

这教练问题啊教练应该评估学员的身体状态，不然收费假的吗？

不行有爱硬撑吗？ 这种自以为的人很多耶

这种事为啥需要保密

到底在深蹲跳杀小啊

加油!

你们要求会员全退，没怎样的太太也要退费，还要包“住院及医疗费用、3周的复健费、先生住院期间的日薪损失”如果健身房同意这些条款，你们还想上网公审健身房……没办法支持耶，你想要赔偿又想要让健身房身败名裂？健身房

都买教练课了，还有人酸不自量力？那要教练干嘛？教练最基本不就是要根据学员状况调整力度吗？

哪一间？

自己的身体还是自己顾吧，只有自己最清楚自己的状况

说直一点，“接受赔偿私下和解”与“不接受和解直接爆卦”，你们只能选一个，不可能全都要。而且一人不适两人退费，法律站不住脚，太太又没怎么样。

这个很难告的成，你必须举证两件事，两件都不容易，1. 教练

觉得赔太少就找律师提告，别幻想能凭自身力量要到什么满意的赔偿。如果舍不得找律师，那就吞下健身房开的条件

这家是蔬菜吗？

找律师了真的 加油

请问能提供当天做了什么运动，做了几次吗？

一堆健身教练和垃圾一样烂好吗

肯定是

一般教练课是否能练到横纹肌溶解？环境有同时伴随高热且不给补水吗？

笑死 他是有拿刀逼你喔

我觉得赔偿还算合理欸……你们还可以申请保险吧？

教练就不专业，结果还有人护航= =

连哪家健身房都不敢讲就别上来讨拍吧

教练可能还是要负责，教练不是要考量学生状态，给与他们在安全范围内的运动建议吗

教练专不专业跟有没有法律责任是两回事。乡民最爱叫人家打官司，反正输跟赢都没他的事

没有运动习惯的身体也很难做到很高强度吧?想知道到底当时做了什么课表导致横纹肌溶解@@

原po有说 有跟教练说深蹲跳不行

是要教练怎么评估 重训过程又不没有插仪器在身上跳表还是你要教练当灵媒

连这板都不能讲教练不对就是了？ 先生明明有表示不行了如果是教练觉得“还可以再几下 对没运动的人来说这样累的状态是正常的”这种说法的话 新手也会听话做吧==

一般都会调整动作 我的教练就这样

我有看到他说深蹲跳，是单一动作狂做到横纹肌溶解吗 囧

给这种条文……直接去爆料好了

教练在组间之间难道都不会问 你还可以吗??身体ok吗

如果没有说明自己身体感觉异常，教练可能会鼓励学员继续完成课表耶 我之前跟教练说头晕有让我休息我的教练是这样子啦。 之前有过类似身体状况一定要先说

要健身房全权负责这可严苛的…我倒不是体贴资方…

傻傻的 直接闹大 才是正解 都不知道有多少跟你一样遭遇的人？

有些教练明明就告知不行了还是会一直叫你继续做啊

发生的事就不评论了 但要别人沉默是很可耻的行为

要操到什么程度才会横纹肌溶解阿？

深蹲跳有超过100下吗

如果可以的话，你应该多提训练的过程与强度只有这些资讯实在没办法判断是什么状况而且就像 maktubdog 说的，若没明确讲出是怎样异常

看就知道蔬菜哈哈哈哈

那教练可能真的会鼓励你做完欸，毕竟酸、累都是正常的而且很奇怪的是，通常还没用这么严重就会做不下去了吧这位先生在做的过程中应该就因很不舒服而想停了吧？

没在运动的人本来就要让身体慢慢习惯，一开始就操就要有心里准备会酸痛一个礼拜以上(动一下都会很痛)，健身房教练连这个都不懂，不用猜也知道是哪家

说真的，人的感觉只有自己最懂，若他过程中已很不适

笑死 还有人要帮教练护航喔

民法健身房？

但是硬拼着做完，那这样的结果恐怕自己也有部分责任喔

都已经是教练了，居然还不会看学员身体状况？

有些连肌肉都没有的人都可以当教练了...

两造沟通不良

花钱找罪吗？又不是当兵，不舒服可以自己喊停吧

之所以请教练不就是因为不懂运动需要教练指导吗？却指导到横纹肌溶解很奇怪。但觉得健身房最后的反应，也蛮有诚意

删就删啊，你删之后备份网站还是找得到

可以说说当天完整的训练内容吗？好奇到底要多精实多操的动作可以做到横纹肌溶解

一堆人说加入健身房会员是去上法律课不是开玩笑的

感觉这先生大概话少又很乖且很能忍很会撑才不幸变这样

1,2是基本,3是医药费及工作损失,还有精神抚慰和健身馆的惩罚性赔偿都没提,至少少了一二十万,这你也敢签?

提告

请专业律师吧！还好没出人命....

得了

我们教练就是买保险阿

好可怕的经历

可是你们真的很疲劳就不该去上课了...那天我看就算只是用个划步机都会受伤吧

练到不舒服真的要态度认真的反应，不是忍到爆掉…，祝福原po能得到相对应的赔偿。

而且听起来你先生本身没保险可以负担对吧，希望撑过这次之后你们要考虑买一下

你提的那些赔偿是健身房本来就该给的 他没赚你也没赚另外给的赔偿才跟保密协议对价 多少你可以自己决定

上八卦版

建议不要先爆料 也不要和解 先找律师

不行就停吧 这要怪教练？

平常遇到的大小事 (压力、身体疼痛等等) 也多跟教练聊，他才好掌握你的生活样貌，比较能拿捏训练强度。

真的该赔，教练完全失职

他业务过失伤害

如没运动习惯，教练不一定会判断~,所以不行就说不行了。

提告，找苹果，很有用

真可怕...... 这种事要是再有个差错 搞不好连命都没了

蔬菜教练一堆废，根本没有专业技能只是想约砲，还会说自己有多可怜业绩少要学员在继续买课

上法院解决

真是莫名其妙，难道教练拿着枪逼你先生运动吗

代po在这里有什么意义吗

不能评估的教练也太...

教练素质参差不齐，也没有证照、资历可以参考，这也不太能怪原事主…。只能在选健身房的时候多体验、多比较了。

和解协议有保密是正常

哪一家？名字都没有说个啥？

请律师，教练课超贵的还那么雷==

直接把哪家店说出来啊

妳问错板了 但基于我个人也在健身房运动的立场给推 我认为一开始教练开课之前就应该先和会员讨论好课程内容和身体状况 而不是同一套课程就直接拿来用 另外 虽然我也听过教练会说乱做会受伤 但是如果不是做自由训练其实器材都帮妳固定好部位了 再怎么受伤也有限 也不用完全听信教练的话 虽然他们都有专业度 但某方面来说这话术就跟推销一样意思

是蔬菜店吗QQ

妳和解书有拿到复本还是有拍照吗？有的话直接去找律师讨论比在这里问还快

感觉赔偿已算合理了

健身房这一块因为本来就没有证照在把关所以更应该要慎选尤其是教练 真的要买最好找身边有长期健身习惯的人先询问清楚

说真的都成人了 教练也是你们花钱请的，又不是拜托他来教的，怎么会无法衡量自己的身体状况甚至无法拒绝？

教练问题啊，很明显

直接提告不就好了

和解讲白了就是两造同意私了，当然签保密正常，不然你都要闹大了我跟你和解干嘛？就直接法院对决啊

怎么办？找相对人谈啊，不懂找乡民有什么帮助，除非是想启动全台最大客服平台？是这样的吗？

法律的攻防很累，一旦上法院就要有长期抗战的消耗准备，最好还是找到专门的律师来处理。签任何文件前还是多详阅清楚，加油

我是不会答应的

就是不会衡量身体状况才找教练 什么都自己衡量花钱找教练做什么

我不行都直接跟教练说我不行，有时候会赖在地上还是器材上后来他都随便我了。不要勉强自己做任何让自己不舒服的动作，反正久了会慢慢进步。他说我是花钱去聊天的。不过这是因为第一个教练操到我受伤，我才有此觉悟的。

直接找律师

教练有专业证照吗

爆料出来给媒体

教练又不是教官

如果大家都要自己判断行不行安不安全哪找专业教练干嘛？大家都自己练就好啦！那是他的专业，他本来就对学员训练安全负有责任

找教练就是要帮忙衡量训练啊 不然找教练干嘛怎么有人逻辑这么怪

爆给媒体阿 不闹大健身房不会怕

国防部一开始也是咬洪仲丘自我要求高硬自我训练才会出事

就是不懂才要找教练啊+1 不然教练的专业是什么?

开告R

他们

业务过失伤害

正常逻辑不都先找律师吗 po这网友帮你告？

横纹肌溶解真的很难讲，有些人你感觉没激烈运动也中。你说教练要负多少责任上法院还难说

垃圾教练有啥好护航的 花钱请你来不是请这种没专业知识的杂鱼

我会直接跟他说我不行了

爆料给媒体 找免费法律咨询

他们！这样赔更多

推

教练没有逼你运动，结案！

这真的自己问题吧 自己身体状况自己清楚 我当兵的时候 有个人做20下伏地挺身就横纹肌溶解了 正常人不会这样吧 每个人身体不一样

自己不会辨识自己的状况吗？！

教练问题比较大

教练的责任本来就是要了解学员状况

卧推椅和杠铃组弄一套，练到吓吓叫,去花钱深蹲跳是哪招？ 当兵喔？

一堆健身教练开始护航了 那种嘴脸 ...

一堆垃圾教练护航，今天学员状况怎么样，本来就是你该注意的，不然花钱请你来干嘛？加油打气吗？

我上教练课也都相信教练啊，检讨被害者的真的好好笑

拿钱回去，好好休养为第一选择

不然就自己练就好了，教练是花瓶吗？

如果在美国你们下半辈子可以不用工作了

很多动作其实不适合特定族群做，但是有一些健身教练根本不会评估，只会从一些制式教学搬过来用。

傻子才去健身房当肥羊，运动也要钱？笑死，根本盘子健身教练根本笑话，做个运动也要教练我也是笑了，盘子才去的地方健身教练不过就是健身房店员而已

健身都找专业教练了，还不能评估学员身体状况，那付钱是付心酸的吗？

我居然认识苦主

健身也有魔人

开吉啊

所以花钱请专业教练不就是希望能够在安全的前提下慢

赔太少了搞不好会死欸

慢提升自己的极限 如果每每到累的时候就停下 那要进

有人觉得上课才比较不会受伤，其实根本就…上课如果被勉强其实更容易受伤…自己做反而懂得适可而止。上4、5年瑜伽课的心得，相反有的老师会鼓励你听从自己身体的声音，这种老师就可以缴费上他的课…。

没健身基础肌力 直接负重谁受的了,新人徒手健身就够呛的

步是很不容易的 像练马拉松不就是慢慢提升自己的极限

这真的是很惨，加油～

零基础要上健身房找教练 还是培养自己有固定运动习惯先吧

蔬菜课就是优质

红明显。该请律师的钱别省，教练甚至雇用的健身房都要一并处理。

啊就是不会才要找教练啊 这在美国告到脱裤吧

收钱的时候就说专业，出事的时候就甩锅，这样不行啊 w

不行就要停

现在就是一堆行业干跟loft house一样的事lofi

闹大啊 不闹大他们哪会怕

有钱的话找个律师帮你们看合约吧,没钱的话就...

去蔬菜店上的是法律课不是常识吗？还是有别间??

虽然你们吃亏但觉得教练有点冤枉

而且给新手练深蹲跳干嘛，这真的专业吗？有没有人可以解惑一下

新手随便定器械推几下就进步很快了啦，深蹲跳是三小干脆做波比得了

条件差不多了，建议不要走到诉讼这条路，会身心俱疲且花大钱，而且你们不一定会赢

就是相信自己练效果差可能会受伤，才要请教练，而且有跟教练说自己没力，教练还是要求继续做。这不是教练的问题是谁的问题？教练无法评估学员状况不是教练的问题

你已经违约了 别想拿赔偿金了

黑心公司 太可恶了

辛苦你们了，希望先生早日康复。对某些推文：文中不是已经有提到先生有反应不行了吗？

又在检讨被害人了 会不会太好笑

上法院也不会要到更多 你违约还得赔店家钱喔

看推文觉得台湾消费者地位跟国外相较之下非常弱势说违约的也很好笑 这严重就是一条人命 差点没命谁还愿意继续去上课运动？不要再护航教练跟健身房了

我觉得要找律师。

专业教练不会视学员情况调整课程内容？今天在有教练的情况下能搞成这样，那位教练完全失职

不愿接受就告吧。单方面说词而已…没影片没照片，要帮忙什么…

阿不就是不懂才需要教练吗?请教练还这样完全不能接受

有教练还搞到住院......这间超雷= =

教练也没逼你？笑死，请教练的意义在哪阿？

哪间的哪个教练？

到底做了什么变这样？

你们遇到的教练真的烂 不会评估

推帮高调

还有人在护航健身房==

现在教练一大堆，有的根本一套教所有人，根本不会评估每个人的身体状况

一堆健身教练根本没专业

就是信任你教练的头衔才做下去的 讲啥没人逼啊 一点判断能力都没做啥教练

健身能出这么大问题也挺猛的

你如何证明你先生是被强迫的？想打赢官司没证据是不行的 不然就靠关系

真的有人信这些教练喔

就是自己不懂怎样会受伤才请教练，结果还有人帮教练说话是怎样？看来现在健身教练素质参差不齐啊

很正常，一堆教练只会收钱算组数，自己烂身材还敢教人XD

你po在这里了就没资格签这个和解书了

重点是在证明被迫运动吗....逻辑？

哪间教练那么雷

很明显是教练问题 告下去吧 这和解条件笑死人

教练有强迫？傻眼？谁敢当教练阿

就是不懂怎么运动才会请教练，谁会没事希望自己受伤，这种的也护航的下去，是在检讨被害者？还是同业怕闹大烧到自己身上？

离婚

自己身体有状况还不知道停只能说教练运气不好

夸张

从来不买教练课，因为他们大部份都没资格称做教练

真的要去律师咨询一下。有的人真的很奴欸，花钱请教练还不能有效防范受伤？还要检讨被害者到底是受什么教育啊？老婆退费不当是三小？干我老公被搞到这么惨了我还敢去吗？都一定要搞出事才能退费？

有人上飞轮课也会横纹肌溶解

哪家？教练有执照吗？去健身房买教练课本身就很诡异，那么盘的谁会买

后续处理看起来还可以 超过极限的当下其实很难自己立刻发觉 去年下班后机车坏掉 我直接推车走十公里回家修车 也是有轻微横纹肌溶解的症状 推车时也只是觉得有点快抽筋而已

好奇，教练是有叫学生做6-8rm的重量吗？ 但是这也太弱了吧，这样就横纹肌溶解喔，这种弱鸡也有老婆...

虽然不喜欢健身房教练，不过真的做不来就休息，像我自己体力超差，别人说至少要怎样怎样是正常值，我也当做没听到

教练课贵成这样不就要有专业评估？做不到还这么贵干嘛

帮高调！花钱还不会评估，可疑有无执照

请正名健身师

我觉得应该要把当天详细状况说出来大家才能评估状况第四次上课做暖身时深蹲跳后表示不行所以这时候教练给的回应是什么应该说明一下直接跳到基于信任教练所以坚持做完假如课程跟前三次一样但前三次都没事那第四次是否有增加训练量还是说当天身体原本就不适所以完成的项目变少教练希望你做完让你先生继续做完课程或者教练有说先休息但跟你先生说感觉今天状况退步了让你先生有想把他做完的想法我想当时的状况要说明清楚一下没有要说健身房教练没有问题但比较希望能提供课表跟那时候的对话毕竟只有片面的资讯在网络上也只会出现挺教练跟觉得是教练的问题两种声音

和解本来就会有保密协定，不保密他们干嘛跟你谈呢，直接上法院就好了...所以原po是希望既拿赔偿又能po文公审? 还是希望拉高赔偿金才愿配合保密?无论你想如何，条件你不同意就不能签字，另外建议找个律师别上网问网友太多细节部份决定官司输赢，也决定了要和解还是打官司更有利，但这些你上网po对方也有可能看得到(机率还不低)，你的底牌方针就全曝光了

把学员操到出事 这种教练的专业度实在不行教练就是要能评估学生状况 安排适合的训练内容

之前某间健身房有送2堂教练课 也是这种德性 完全懂你在说什么

只会加重量数量的作法 根本不叫做训练

怎么这些公司老以为根本微不足道的赔偿金可以命令人封口啊?

找律师帮你们谈啦里面1.2根本是本来就该退的 3也是该有的赔偿 上法院也是这样啦 他们是加害给付啊干 有够衰唉

不行就不要硬撑了= =

教练会讲得 你要努力 才有成果 老吗新手根本也搞不清楚自己是不行了 还是不够努力好

嘘明显 一堆人护航是哪招？对方请来的吗？什么意思叫做“自己的问题”？护航不要护到良心被狗啃！就是因为外行并且没多余的时间运动才去健身房好吗？！不然花大钱干什么吃的？花钱就是要请专业人士而不是啦啦队表演好吗？建议先闹大……不然常规公司第一反应就是压消息(你们这方)，你们都在身心疲惫了再受到公司方的任何行动会很累

教练也会叫学生不要吃宵夜喝珍奶啊 有几个人会鸟他 你先生是儿童没有判断力吗

没实力硬要做

如果说做不下去，肌肉还在酸痛教练逼着练？加上没做好卫教回去要大量喝水，倒也是说肌肉还没修复好原po也是说无法做下去教练有逼着做的意思？

都买教练课了教练还这么不专业

是只有我误解什么吗0.0 在暖身的时候说深蹲跳不行，但是只是暖身耶...

找律师，封口要多付封口费，建议狂po文，这样用单篇多少钱来估价封口费可以算高一点

红明显 不管是哪家公司的教练都要挑，眼睛观察上课的德性，如果你希望你请的教练关注你的身体状况，就找一堂课问学生10次以上“你可以吗？”、“感受如何？”、“受伤的地方会不适吗？”的教练。

可以找法扶

台湾的健身教练好的送你上天，不专业的操死你以为自己多强多会教

你凭什么觉得人家要赔偿你这些 那你怎么不叫妳先生趁康复前赶快上其他教练的课顺便一起赔一赔

国外的健身教练就真的针对学生的状况马上做调整，看你的状况就想到我以前在台湾的健身教练 ...你们保重

无聊 不行就别做啊 有人逼你喔

对了，如果还没签同意书最好找律师谈合理的赔偿把你日常损失要算进去。签了基本上你就是同意了

建议把上面这些护航的找找有没有人身攻击的也赚一笔

哇 一堆教练团来护航喔？

护航的一堆，什么都自己知道，那请个教练跟废物一样，干嘛花这钱，更何况有反应这动作不行了

没看过和解里没有保密条款的，但可能是我见识浅

垃圾健身教练开始护航 笑死 一堆头脑简单的垃圾

上法院胜率不高喔！

哪家不会讲吗

难怪肌肉沙滩板上每一篇有纠纷的后来都删文了护航的也太多 这教练就是很烂无误啊

平常没运动习惯的人不要太相信教练

买教练课就是让教练评估你身体状况带你做

不行了就该休息啊 尽信书不如无书

不懂检讨她先生的人？ 都是键盘教练吧？护航的都是想规避责任的教练吗？就事论事

这有点是教练的问题了

是没练过腿？ 有时候练完本来就会痛

一句"基于对教练的信任"就想全部赖到健身房身上怎么感觉很牵强?

合约有罚则吗 没有就po出来 看是哪一家的c级体适能教练又再害人

然后先生退费就算了，你的会籍凭什么可以跟着一起退?

教练专业度是个问题 不过即使是医生 也无法单从人的外观 就得知身体状况 所以学员本身也要了解自己身体 累了就该稍作休息 其实双方多少都有一定责任 只是比例大小的问题

一间把自己家人带出病的健身房 有几个会有信心再去啊

之前上体验课 教练说练脚 我就说我昨天才练深蹲（脚）今天铁腿 他一直说没关系 还一直要我做肌耐力的15下以上 真不懂他们证照怎么拿的

教练不专业

这个版业者很多是不是？推文不少惊人的看法

教练可能很惊讶竟然有学员体力这么差的…

某几间健身房的教练门槛这么低 素质参差不齐的

运动本来就容易累酸痛喘，一有状况就该停，基本上就别想运动了。教练就算没办法确实掌握学员状况，至少也要提点什么状况可以继续，什么状况就该停止，如果只知照表操课，其他什么都不知道，那的确专业度不足。

条件你不能接受就不要答应大家法院见阿不然勒

教练要有评估学员能力的判断力，但在台湾连锁店像工读生般的性质...自己要意识到这块

花钱找罪受，还不如签下去还有钱拿

身体不行就不要硬吃组数，又不是当兵

花钱当小弟 自己身体行不行就不该让人决定 当然教练听起来就很不专业 中间应该看的出来是真的不行了教练正常是会强迫你多做一点 毕竟偷懒是人的本能 但真的不行了教练还没法察觉是真的混

真是大开眼界，ㄧ堆人是没看内文啊？里面先生就有跟教练说过不能做了还说没人逼你有够好笑，都ㄧ堆没专业度的教练护航是吗？先生被操成那样谁敢叫继续上这间健身房不跟着退费的人是有问题吧

因为内文其实叙述的没有很清楚吧暖身的时候做深蹲跳，原PO先生说不行了，假如教练硬要继续叫他紧接着跳下去那就真的大错特错。但如果是当下有停下来休息/喝水，继续下面安排的其他课程，就比较无法判断教练是否有失当行为。因为练完一组训练常见状况就是会累会喘且觉得练到极限，但停下来休息后，正常身体状况接续下一组训练是可行的。狂操练、或是学员负重能力明显不到那个砍站硬是给他催上去害学员受伤，这类状况就是明显的不专业。所以要评断教练的缺失，要看是该停下来休息却不给休息持续狂操练、或是学员负重能力明显不到那个砍站硬是给他催上去害学员受伤，这类状况就是明显的不专业。

教练应该评估学员的身体状态

但如果是无法当下判断清楚学员的累是身体不好的累，还是训练造成的累，后来学员出事了，就变成比较模糊地带。因为累看起来都很像，如果他做的训练是和以往强度差异不大，有时从外观上不一定能明显看出来是身体不OK还是一组运动做完本来就会有的累。

好严重0.0保重

415楼教练亲友团嘻嘻

建议原PO如果未来要继续和对方攻防的话，和老公要想好细节

现代人真虚 谁会预估4堂就肌溶解 夸张的体质

因为你们一定也会被咬，所以要先仔细想想咬对方明显缺失处

就相信教练才跟他买课，难道教练没有评估学员基础体适能的能力吗？

找律师

建议没有经验的人去那种地方时 一定要找个懂的人陪同避免被一堆毫无专业的健身房店员用话术唬得一愣一愣的

妳收钱，不用张扬，他们已经尽量处理了，这不是资本主义的压迫，而是恢复原状的本分，他们也不知道你先生会这样，他们也不是故意的教练也不是医生啊，怎么去做更专业的评估呢，还是先养伤吧

他们只要说服别人掏钱出来 就成功达到目的了

他们也不是故意的 只是想先派基层唬烂你 然后谈不拢才赔钱赔了还要加但书 超有诚意的啦

至于后续怎么样 他们才不在乎 反正钱进口袋就好就算最后真的出事了 还有专业法务在背后负责处理纠纷

@@!? 这样也能求偿!? 有人拿枪逼你做运动? 当下不行了自己不会判断?

如果目标不是巨大化，建议找没巨大化的教练

连锁的健身教练素质根本呵呵

嘻嘻连锁健身房便当证照教练团护航中

我觉得这费用只是补偿而已，等于是恢复原状。没精神赔偿也没有封口费，为什么（凭什么）要签保密？

一堂课才一小时....

，你们就是因为基于相信专业才付钱的，他们难道没办法评估吗？

印象中类似纠纷消费者是可以不要保密条款的,打去问吧

酸自己要知道身体状态的也太白痴

问PTT是浪费时间。直接找律师 就对了。和解金应该会很令人满意。把过程中所有沟通过程都留底就对了。

教练应该要评估状况 请教练有一点就是为了防止运动伤害

看你的描述感觉教练没做错什么

阿猫阿狗大肌肉上几堂课就能当教练 这产业早晚会出事

要上健身房前要自己做点功课呀 网络上有很多影片都有建议呀 但现在说这个也没用了 如果是蔬菜健身房那你们就自己保重了 恶名在外不是没有原因的

有人蛮有趣。阿猫阿狗当教练，出事有阿猫阿狗帮忙护航喔！检讨被害人。

教练方问题

深蹲最好是重训一段时间最爱尝试 而且重量一定要先空杠开始慢慢来教练就一堆学店出来的8+9啊 买课到底多白痴 看医生都不用那么贵人家医生联考分数前1%等级 教练是啥？

他还只是个孩子阿

我从事过教练行业，想说几句话：今天一个没运动史的学生，上第四堂课就深蹲跳到横纹肌溶解？我练那么久、还当过特种部队，练的东西强度比他高那么多，我也没溶解过。所以没概念的他，只能是听从教练指示、甚至被逼迫才有可能练成这样。明显唯一可能就是教练不管学生状况、连动作模式都还没建立就狂操猛送！学生乖很棒！但不是这样玩的！我也会带高强度间歇训练啊，但是那是至少30堂课后的事情，一切评估准备就绪才狂操猛送！为教练的素质感到不齿！

公布大家一起抵制，放心他一定比妳怕公

深蹲跳？ 教练教这个是？？？

夸张...不行干嘛硬撑

运动部经理就蔬菜啊

教练知道你先生会这样

专业=安全+帮助会员，没有这种觉悟敢收一堂1800？

所以是哪间？教练根本有失专业

教练那麽好当喔，只要照跑流程就好ㄏㄏ

检讨受害者的是智障吗 ？

明显教练问题啊，怎么会有人检讨受害者？？！

教练不够专业本来就该负责 不然付钱付爽的？

法院不一定站得住脚…

如果别人做同样的动作都没毛病那真的不是课程规划的问题吧觉得赔偿还算合理 你认为上法院能拿更多再考虑不要签吧 不然你闹大你也不会拿到更多钱只是花费更多心力

自己的身体状况永远只有自己知道也许教练素质真的很差，他最多也就赔钱给你已经造成的伤害还不是自己承受，细节不讲清楚没人谁对谁错

一堆教练在护航 这种赔偿吞得下去也是醉了 告下去、媒体、专版公布店家名比较快

护航很虾啦只是要练到溶解也太难= =中间一定还有问题

武汉肺炎啦

有些人是不是没上过教练课？真的做不下去，教练会以为你要偷懒，硬逼着你做完好不好...不然大家都说不行了躺在地上，教练怎么办？

请律师+找记者爆料呢?

还有人在那边说什么身体自己的不行要说，笑死，一堆教练没有医学概念硬压着你做完整套，我要是自己都会都擅长我买教练课干嘛，评估学员身体状况不在教练课范围？

教练又没有逼他要做完，澳客哦

爆料给苹果，不闹大他们不会怕的

健身房绝对有责任阿 找律师了

身体不舒服就该停止，而且你训练不是整天在练，短时间练到横纹肌溶解自己不用负责任？

不行不要硬撑

健身房教练水准说的话你敢信？我笑了教练问题最大