[闲聊] 会在家运动吗？ beerbelly PTT批踢踢实业坊

楼主: beerbelly (啤酒肚) 2020-05-12 22:37:03

为了调养烂掉的身体
还有消除满出来的肥肉
才开始每天在家运动
但上礼拜因为没穿鞋子跳舞
结果到现在走路脚都会痛....
大家也会在家运动吗
是什么类型的运动啊

作者: flower42 (è‚¥å®…å°èŠ±) 2020-05-12 22:38:00

多人运动

作者: Daniel0712 (阿呆) 2020-05-12 22:43:00

我正苦恼要怎么消肥肚

作者: eunhailoveu (4everloveEunha) 2020-05-12 22:43:00

会啊以前在家练习挥棒然后没握好甩出去打到玻璃^^

作者: Daniel0712 (阿呆) 2020-05-12 22:44:00

伏力挺身仰卧起坐还有些有氧运动

作者: tracy0620 (å…å…©å‡) 2020-05-12 22:45:00

深蹲哑铃臀桥

作者: a27647535 (叫我干嘛？) 2020-05-12 22:47:00

trf打错，trx

作者: coatrack (coatrack) 2020-05-12 23:04:00

会重训跟心肺从来不上健身房

作者: soulboy330 (soulboy) 2020-05-12 23:05:00

如果没去健身房就在家举组合式哑铃拉弹力带。或是去社区中庭跑步。

楼主: beerbelly (啤酒肚) 2020-05-12 23:16:00

好健康喔

作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2020-05-13 00:06:00

踢被子运动，盖厚一点的棉被加开很强的冷气，就可以有效在睡梦中无意识地燃烧卡路里了呢！

作者: JC83 (JC83) 2020-05-13 00:38:00

会拿椅子起来举挥挥棒

作者: zuin (公主要出征) 2020-05-13 10:31:00

核心运动

作者: unazz (有猫) 2020-05-13 11:53:00

铺瑜珈垫，看YT影片做有氧或HIIT，还可以边听其他直播哈哈，时间很快就过了

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