楼主:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-05-06 00:50:31我是那种至少要睡7小时的人
最近和学妹喇塞
她提到每天睡六小 中午不用睡觉 整天精神满满
满羡慕她的
有人也能这样吗？
作者:
Iakane (安)
2020-05-06 00:51:00看成喇舌= =
作者:
minifat (mini)
2020-05-06 00:51:00有学妹
作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2020-05-06 00:51:00
我四小时可以撑一天 做恶梦就不睡了
楼主:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-05-06 00:54:00我是说常态捏
作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2020-05-06 00:54:00
对ㄉ我每天都睡很少
作者:
kbt2720 (master)
2020-05-06 01:09:00有些人真的只要睡六个小时就精神满满有些人吃再多也不会胖
有运动 + 习惯后不难但也要看是不是做那种需要整天专注的工作...
作者:
kbt2720 (master)
2020-05-06 01:18:00跟运动无关吧
我大概三到四年前持续约半年晚上跑步，睡的是有比较少，早上起床精神好很多
作者:
wenjin (wenjin)
2020-05-06 01:26:00我 六小时睡饱自动醒 想再睡没办法
作者:
MrChen (陈先生)
2020-05-06 01:27:00我都睡5～6小时，都没睡意Q
作者:
dalin59 (再回首已百年身)
2020-05-06 01:39:00我可以只睡四小时然后上一天到晚上七点的课，偶尔几天可以啦，平常睡六小时也OK
作者:
yep666 (胖仔)
2020-05-06 02:06:00睡6小很正常吧
作者:
chiaia7 (家7)
2020-05-06 02:07:00中学大学的时候可以 唸研究所开始就不行了QQ
作者: sugaya111 (SUGAYA) 2020-05-06 02:16:00
志祺77说他睡三小时就能活动一整天
作者: justintclo 2020-05-06 02:21:00
高中3年都睡5-6小时
作者:
ashebird (你艾希屌吗?)
2020-05-06 02:29:0029岁 常态4小时够了 不过假日会昏睡
作者: lisasa 2020-05-06 02:31:00
看事情够不够多 太闲会想睡觉
作者: vita513 (vita513) 2020-05-06 02:44:00
我就是这样
作者:
v870415 (greenblood)
2020-05-06 02:50:00实习每天3.5小-4小时，上班早8到晚8
作者: sadlatte (伤心拿铁) 2020-05-06 03:02:00
看那天的活动内容 如果都很有趣就可以 耗不耗体力还是其次
作者:
azdc (听猫猫的话)
2020-05-06 03:26:00每天都6小时欸，缩到4小时就真的有疲惫感
作者: zolieko (Life as an aggie) 2020-05-06 05:01:00
带两个幼儿的无后援妈妈路过...所有家有婴幼儿的无后援爸妈一天有睡到三四个小时就已经很了不起了XD
作者: ab21230645 (Ron) 2020-05-06 05:44:00
国中高中六年都这样撑过来
作者:
O300 (欧三百)
2020-05-06 05:48:00不行至少8不过6到8都还可以接受范围内
可 六点半要起床 但晚上常常十二点半后才睡得着 没有午休
作者:
Adlerhsu (Adler)
2020-05-06 06:12:00我现在要睡了，十点出门，只睡三个小时左右，习惯了
作者:
iPolo3 (艾POLO衫)
2020-05-06 06:16:008小时睡不饱操
作者: ttps820205 2020-05-06 06:27:00
消防队阿，半夜去救人，隔天早上还要继续上班。205T南投消防替代役路过。
作者: tingjia44 2020-05-06 07:03:00
高中生
作者: rrnew (new life) 2020-05-06 07:23:00
工作后，长期只睡4～5小时，不午睡
作者:
LoCoCo ((′▽`) -o█ 锦囊)
2020-05-06 07:33:00我有连续半年每天只睡4小时，大约有2次半年这样的作息，现在则是每天睡7小时左右，我觉得这跟作息习惯的养成有关，客观上要有先让自己不得不少睡的情势，大约维持两周以上，就能变成习惯。提供给你参考～
作者: jhs710042 (medtron) 2020-05-06 07:45:00
在医院工作值班，常常睡不到5小时
作者: aalan543 (一枝草一枝摆) 2020-05-06 07:51:00
平日有时候会睡到10个小时欸
作者:
flutecc (su mi ma san)
2020-05-06 07:53:00小猪啊
作者:
rxvt (rxvt)
2020-05-06 08:11:00会老很快
作者:
yotsuba (不要怕。)
2020-05-06 08:13:00固定六小时左右就醒来，想多睡也没办法
作者: cosicosi (助人为快乐之本) 2020-05-06 08:21:00
我可以
作者:
gimmy12 (Lucas(神盾潜水艇))
2020-05-06 08:23:00每日只睡4小时，每天都在工作
作者:
JC83 (JC83)
2020-05-06 08:27:00作者:
chungrew (work hard, play hard)
2020-05-06 08:29:00人生最快乐的两件事 就是每天睡满8小时和吃好吃的美食工作是为了生活，生活的幸福快乐才是目的我觉得很多人都本末倒置，因为工作而忽略经营生活，这是不对的。我很重视经营生活，生活品质很重要。工作时就要尽量追求效率，省下的时间可以放松和休息。
作者:
simm7 (Simm)
2020-05-06 08:51:00我
作者: enock11 (enock11) 2020-05-06 08:51:00
正常啊
作者: teresa3388 2020-05-06 08:53:00
我一定要睡满8小
作者: energy468328 2020-05-06 09:04:00
我啊
作者:
PIOJA (错与对的相遇)
2020-05-06 09:05:00如果睡眠品质很好 然后很快进入深层睡眠 6小时是蛮够的感觉
作者:
ZAXUS (YehSeafood)
2020-05-06 09:14:00遇过睡三四个小时就精神很好的 超羡慕 印象中是基因问题
作者:
min027 (min027)
2020-05-06 09:31:00我同学跟妹妹聊天聊到两三点才睡 隔天六点起来上班
作者:
ppptofff (血量精算师)
2020-05-06 09:42:00看基因和睡眠品质而定
作者:
Wenerrix (Wenerrix)
2020-05-06 10:04:00我其实只要在正确时间入睡即便睡5小也还可以只要超过那个时间点不管睡多久都会累我差不多睡眠好球带在11-1之间
作者:
dtrrcae (chin)
2020-05-06 10:17:00有欸 羡慕
作者: wer575559 (dom_dom_touch) 2020-05-06 11:03:00
我试试能不能发文
作者:
O300 (欧三百)
2020-05-06 11:27:006ok啊 研究不是说6到8最佳 超过或太少都不好最好8 但至少6
作者:
lojve (欸颇)
2020-05-06 11:33:00我 每天四点睡 十点自然醒想睡都睡不着
作者:
nuga (fight)
2020-05-06 11:48:00那些每天睡不到5小时的人，久了身体不会出问题吗
作者: Matador 2020-05-06 12:06:00
短期可以 但长期真的觉得记忆力变差
作者:
hikku (还我无忧的日子)
2020-05-06 12:07:00外国人都睡很少 尤其是中东人
作者:
info1994 (凹嗚~)
2020-05-06 12:23:00主要是22-2点这段要睡吧 我姑丈做早餐跟下午都22-3 然后10-12这样睡真的很猛
作者:
Rocosr (Rocosr)
2020-05-06 12:33:00重点是睡眠品质不是睡多久
作者: buwa56 (balasai) 2020-05-06 12:53:00
我
作者:
hahabbb (乓乓)
2020-05-06 13:38:00没有睡满8小整天脾气都很差XDD
作者: FlyBird 2020-05-06 13:54:00
跟学妹喇几我能撑一周
作者: SuperUnison (SuperUnison) 2020-05-06 14:15:00
每个人不一样啦 不过年纪越大会睡越少
作者: paulsama (paulsama) 2020-05-06 14:28:00
老人 或是 我呀
作者: akiki (!) 2020-05-06 15:35:00
我可以~但低于6小时就会撑不住了...
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-05-06 16:11:00
要看睡眠品质 如果很好的话可以但人老了 基本都要睡满7-8小时 而且中午一定要睡午觉有时一次睡个10-12小时也可以
作者: nc88953 2020-05-06 20:35:00
没小孩前可以，现在9点就想睡了
作者:
uglily (丑丽丽)
2020-05-07 01:19:00一直到刚出社会都可以一天睡不到6小，但出社会后没有睡到8小时一整天精神都不好