只喝开水压力太大啦，就怕一个礼拜后又会反弹喝更多含糖饮料。
可以先从自己泡茶开始，就像我家有个带制冰的冰箱。
然后直接请ubereat外送家乐福的茶叶，喝着喝着就没在喝饮料了。
现在反而不习惯含糖饮料，感觉很腻。
如果没有制冰冰箱，去买那种大玻璃瓶，方形的比较好放冰箱。
前一天睡觉前泡好泡浓点冰冰箱，隔天起床对水喝。
如果怕睡不着可以从花草茶开始，家乐福的康福茶和玫瑰茶蛮不错的。家乐福的唐宁茶也可以考虑。
能够开始戒糖是好事情，糖真的对身体很伤。重点是糖不太好戒，一开始会不舒服。

我每天都要喝牛奶 豆浆 没办法无糖

统一无糖豆浆还可以接受 ☺

什么是家乐福茶叶

我每天泡茶 喝滤挂咖啡 喝到含糖饮料还是很开心ㄟ

真的茶叶不好保存 咖啡现在都偏甜果香也喝不多

偏甜果香要去哪买

综合豆偏甜 耶加果香现在都会标阿 巧克力口味的 我喜欢那种浓烈的曼特宁

家乐福自有出产茶叶，果香的茶我没有研究。

红玉很香我喝了一堆滤挂 还没喝过甜的

我已经不喝含糖饮料超过十年了，真的到现在喝到甜的饮料都有点恶心

你是喝到太甜的吧

喝零卡可乐啊 家乐福6入 两公升每公升不到10元

现在除了每个月偶尔几天会喝黑糖姜茶以及冬天喝姜茶外，其他含糖饮料全戒掉了