最近减班休息
有时候帮店里打杂什么的
很常1 2点才离开店里
晚上6点或8点10点进店帮忙
这时候大家都缺人
回到家 吃饭 看电视 洗澡
很常3 4点睡 有时候5点都还睡不着
有时候醒来 中午 11 12点了
中午 随便吃吃 方便面 面包 铁板面 因为晚一点又要上班
休假就买便当吃（算对自己比较好ㄧ点）
想整理房间 家里清洁都提不起劲
休假就是龟在床上 想起来的动力都没有

调整干嘛，固定时间休息就对了整理跟调整作息有什么关系

先求睡饱再说吧 不然你做什么都会力不从心