我觉得早睡隔天的精神和效率真的会差很多
我想挑战每天11点前睡觉
之前有成功过
后来越来越堕落
有时候上个批踢踢
就不小心玩到一两点
隔天起床超累
而且中医说超过11点就算熬夜
大家有办法每天11点前睡觉吗?
作者:
oten (æ騰)
2020-04-24 22:11:00无法不过比起准时睡觉 觉得时间到自然醒来比较好
作者:
Jabarkas (手提箱农夫)
2020-04-24 22:13:00有一阵子都10点睡
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-04-24 22:15:00
楼下天天睡
作者: suannn 2020-04-24 22:16:00
有 我快睡着了
作者:
O300 (欧三百)
2020-04-24 22:23:00可以你看我11点后就不会出现了不相信你可以等等看
作者:
JC83 (JC83)
2020-04-24 22:24:00我
作者:
O300 (欧三百)
2020-04-24 22:24:00嘻嘻
作者: fakeayumi (fakeayumi) 2020-04-24 22:25:00
没有
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-04-24 22:29:00
可以 平日工作太累的话 回家洗洗睡 八九点直接睡到隔天早上
我之前长皮蛇，下定决心要11点前睡，维持不到一个月，现在一样摸到1点多…
作者:
colona77 (Angel)
2020-04-24 22:35:00我还以为是我无意中发文XD每天我都是这样想
作者: POTRO 2020-04-24 22:38:00
轮班星人 无法啦QQ
作者:
koi074 (小六)
2020-04-24 22:39:00没办法
作者:
imApig (猪)
2020-04-24 22:40:00没办法..
作者:
lotuschao (奔跑吧!!梅洛斯!!)
2020-04-24 22:41:0012点前可以
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2020-04-24 22:42:00
没办法 我11点前睡 过12点到最晚2点前就会醒来 然后再睡下去就是早上了 如果是11点~12点睡 会1~2小时就起床一次这样睡还不如我直接凌晨一两点才睡下去 可以一觉到早上
作者:
oten (æ騰)
2020-04-24 22:45:00楼上 半夜醒来如果继续睡得着是还好 我半夜醒来就睡不着 大概要5 6点才又想睡 可是没多久又要起床上班
作者:
asig111 (Alley)
2020-04-24 22:56:00无法
作者: jing03 (jing03) 2020-04-24 23:02:00
不难啊 我每天都11点前睡
作者: Gottisttot (神は死んだ。) 2020-04-24 23:06:00
之前可以 现在很难......
作者:
grueena (月半月半白勺)
2020-04-24 23:07:00每天都两点多睡
作者:
gomany437 (inception)
2020-04-24 23:11:00还在公司的情何以堪
作者: oranggge (Orange) 2020-04-24 23:12:00
我没有办法
作者: ttps820205 2020-04-24 23:14:00
来消防队排救护班23小时，时间到就很想睡
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2020-04-24 23:16:00
o大 我也是睡不着喔 半夜醒来要再睡下去得要早上五六点后
作者: ttps820205 2020-04-24 23:16:00
消防替代役欢迎你
作者: josemora 2020-04-24 23:26:00
没办法 根本无法入睡
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-04-24 23:26:00如果下午三点就下班 可以
作者:
uqice2 (Lighten)
2020-04-24 23:47:00可以是可以 可是会很不甘心...觉得都没有个人时间
作者: crazytim 2020-04-25 00:41:00
想试试看，但可能要慢慢调整，从每天提前一点时间睡觉开始做起，最终目标是和吉良吉影一样每天睡8小时哈哈哈
作者:
NinaWu (Nina)
2020-04-25 00:48:00无法 11点还在上班捏
作者: uma10020 (Neyssi) 2020-04-25 01:27:00
每天固定7:30要起来 可以
作者:
milkkiss (milkkiss)
2020-04-25 01:32:00只有当兵没夜勤或夜哨可以
我每天早上醒来第一个想法都是我今天一定要早点睡...
没办法...有时越不想面对明天的时候反而更晚睡QQ
作者: steffanie (steffanie) 2020-04-25 02:09:00
想早睡但是睡不着
作者: sai2100sai 2020-04-25 02:20:00
下班后到家都超过9点，已经不知道几年没12点前睡了
作者:
dalin59 (再回首已百年身)
2020-04-25 03:13:00现在回你就知道不可能
我...最近.....都.....5点后才睡....惨
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-04-25 03:46:00不可能
作者: rainwen (雨文) 2020-04-25 04:53:00
如果是11:00am就没问题
作者:
min027 (min027)
2020-04-25 06:24:00可以 每天5点起床 下班回到家玩手机玩到9点或是9点半手机充饱之后就躺了
作者: wang460313 (亲) 2020-04-25 08:35:00
年纪大了 自然越来越早睡 否则老化藏不住
作者:
kw1229 (汤七七)
2020-04-25 08:42:00我可以
我29岁...每天10点前上床 早上6:30起床......除非应酬 不然一直这样。真的是如果你得6点起床就会了哈哈
作者: wa123wal (wewe) 2020-04-25 11:16:00
我当兵9点就睡惹
作者: sachiko0117 (˙˙) 2020-04-25 11:38:00
每天都想早睡但室友死不睡觉亮死我^^
我曾经天天10点睡，那阵子神。身体觉得特别好，但自从买了ps4.......
8点睡和11点钱睡和12点后睡，隔天都要九点后才起的来
作者:
edith01 (8吋蛋糕)
2020-04-25 13:17:00好难
作者:
IKURAQ (小金太太)
2020-04-25 13:58:00我也很想 但我一直上网
作者: SAAYI (纻緰) 2020-04-25 15:09:00
我11点半才下班QQ