楼主:
owl96 (猫头鹰)
2020-04-22 16:46:53如题
好奇大家胖到几公斤的时候就会开始减肥了？
像我不高 身高只有157
到47公斤左右的时候就会觉得裤子变紧了
然后开始一连串有氧，重训，饮食控制等等
希望可以维持在43-45左右
觉得这样穿衣服最好看
你们的底线是多少呢～～
楼主:
owl96 (猫头鹰)
2020-04-22 16:48:00z大好严格
作者:
JC83 (JC83)
2020-04-22 16:53:0046
作者:
minifat (mini)
2020-04-22 16:53:00看有没有要出来争 你看一堆美国星 一退休大走样
作者:
alohac (雨中的男子)
2020-04-22 16:53:00认真 也许体重重 但那可能是肌肉重要的是体态 体重真的看看就好
作者:
ppccfvy (手心手背心肝宝贝)
2020-04-22 17:01:00很想突破100可是吃不上去
作者:
Azaria (Azaria)
2020-04-22 17:11:00虽然知道体重只是数字但还是希望别超过42
作者: molamolajump 2020-04-22 17:13:00
还买得到衣服穿就好惹
作者: grapee832w (屁桃公主儿) 2020-04-22 17:16:00
觉得健康就好了耶 纠结数字很折磨人
我158 之前一直46-48去年十月开始一路胖到58我吓到
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2020-04-22 17:24:00一样
作者:
iPolo3 (艾POLO衫)
2020-04-22 17:34:0060以上就是肥
作者: suannn 2020-04-22 17:38:00
楼上好严格我最胖到63过ㄏㄏ
作者:
ffooxx (小芙尼)
2020-04-22 17:52:00我觉得我到65都还可以耶（我167公分）
作者:
gerart (偏执怪咖)
2020-04-22 17:54:00我一直胖 但脚都很细，所以一直没什么自觉QQ
作者:
qazchu (chu)
2020-04-22 18:34:0070
作者: fujizaki (豆腐) 2020-04-22 18:45:00
161 超过47就会开始节制饮食
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-04-22 18:46:00
53是极限 但现在老了代谢差 都会努力控制在50-51
作者:
KDCI (改天再说)
2020-04-22 18:47:00我164超过55裤子立马变紧
作者: hidep (abcde) 2020-04-22 18:54:00
200谢谢
作者: g40259 (Pluto) 2020-04-22 18:58:00
120
作者: BUZCORP (陌 生人) 2020-04-22 19:00:00
43
作者:
fourred (4red)
2020-04-22 19:05:00105
作者:
edith01 (8吋蛋糕)
2020-04-22 19:06:0070
作者:
pinru (luluchen)
2020-04-22 19:07:0047已经很瘦了
作者: cindyoooops (欣蒂) 2020-04-22 19:11:00
159 47-48就觉得胖
作者: z1040 (apple) 2020-04-22 19:11:00
167 60 我就胖
作者:
a741085 (向前一镖)
2020-04-22 19:12:00140
作者:
Rubykao (Ruby)
2020-04-22 19:20:00157 47
作者:
sanione (sanione)
2020-04-22 19:26:0050
作者:
rongzi (生活要惬意~)
2020-04-22 19:38:00我跟妳一样高，50公斤还可以接受辣目标47-48，不然太瘦
作者:
gghhjjj (haha )
2020-04-22 19:45:0050！
作者:
gynd31517 (gynd31517)
2020-04-22 19:49:00看肌肉量来决定吧 肌肉很多体重也会跟着变重 但体态会好看～
作者:
evie1204 (vicky)
2020-04-22 20:00:00前2周开始从47.5减重..这一年胖4公斤已是极限 不能再放任了今天还下标小米体脂机 希望体脂也能降下来
作者: linda2520 2020-04-22 20:01:00
49
作者:
chu1030 (啾儿)
2020-04-22 20:03:00......大家都好严格
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2020-04-22 20:17:00BMI不能超过20
作者:
XDdong (冬冬)
2020-04-22 20:21:0060
作者: saladkingkin 2020-04-22 20:22:00
说4x公斤的都是认真还反串啊..
作者: perri358 2020-04-22 20:31:00
162 体脂超过24就会开始控制饮食+运动，到24%以下就又开始随便吃随便躺XD
作者:
goeasy0 (goeasy)
2020-04-22 20:32:00体重不是重点啊 体脂才是体态好看的重点
作者: perri358 2020-04-22 20:32:00
之前是162/52体脂22%的时候觉得最好看
作者:
beams156 (beams)
2020-04-22 20:47:00大概都是体脂高只好维持4x体重
160/63时整个吓醒 我怎么从45大走钟 目前减肥到57
作者: joe2233344 (jojocute) 2020-04-22 22:31:00
75
作者:
jej (晃奶大馬桶)
2020-04-22 22:39:00看骨头 看体脂 有些人骨架小 骨头轻 又很爱在那边靠北
作者:
f77928 (ㄈㄎㄐ)
2020-04-22 22:40:00身高减体重大概110-115算理想
作者:
jej (晃奶大馬桶)
2020-04-22 22:40:00有些人骨架大 骨头重 代谢差 随便都破百
作者:
f77928 (ㄈㄎㄐ)
2020-04-22 22:41:00求精准的话当然还要看体脂率
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-04-22 23:00:0060
作者: sandra820724 (rainbow Chen) 2020-04-22 23:08:00
50
159，如果快到47就焦虑，超过的话一定开始努力瘦下来
作者:
k4120 (kay)
2020-04-23 00:09:00163 破50会开始减 我胖都只集中在肚子很难看
作者:
dunntw 2020-04-23 00:24:00期货98
作者:
Antia691 (公园躺椅VIP)
2020-04-23 00:30:0085~90 裤子穿男版2L还算舒适
作者: hidezou1 (发ㄍ) 2020-04-23 00:38:00
已不能接受
作者:
ryuri (生有幸)
2020-04-23 02:58:00200
158 43左右被说胖 40被说好看 所以一直想瘦到40....体脂也想控制在20
作者:
aalan543 (一枝草一枝摆)
2020-04-23 07:56:00真的是体态欸 我165 55被人家说我看起来有65
作者: dorina0528 (dorina) 2020-04-23 09:18:00
要看体脂吧～我158/49 但体脂19 大家都说我看起来只有45
作者:
uglily (丑丽丽)
2020-04-23 10:41:0050 超过就会开始减肥
好奇说42 43的身高多少推文很多bmi还没超过18.5就想减的
作者:
pokolo (喜欢女生(甲甲不要来))
2020-04-23 19:28:0075
作者: justin22f12 2020-04-23 21:46:00
看体态吧体重不准
体重根本不是重点，每个人骨骼比、肌肉量、体脂都不同阿