[闲聊] 常常会焦虑怎么办 Daniel0712 PTT批踢踢实业坊

楼主: Daniel0712 (阿呆) 2020-04-14 18:39:56

如题
小弟我对很多事情都害怕
害怕会做不好但其实别人都说没有
不敢跟别人谈话觉得自己很废
所以常常因为担心而焦虑
一但交虑就会很常跑厕所
简单讲就是鲁蛇
有办法改变这种情形吗

作者: eva19452002 (^^) 2020-04-14 18:40:00

我就烂.jpg

作者: kevindai10 2020-04-14 19:09:00

觉得太严重的话可以去看身心科或做咨商

作者: rootpresent (本礼) 2020-04-14 19:23:00

SSRI

作者: meishan31 (边缘人) 2020-04-14 19:27:00

我就烂

作者: twmarstw7758 (白愁) 2020-04-14 19:52:00

作者: ray938828 (lapa) 2020-04-14 20:17:00

我就烂这心态其实很哲学

作者: hong79818 (阿伦) 2020-04-14 20:25:00

吃东西努力让自己一直吃

作者: ErinWei ((臭猫猫)(喵呜~)) 2020-04-14 21:42:00

肠躁症？

作者: royant399 (北海道水獭) 2020-04-14 23:26:00

朵朵小语很疗愈

作者: peace422 (随便) 2020-04-15 00:23:00

可以去了解“冒牌者症候群”和改善方式

作者: izna (进攻北极) 2020-04-15 05:01:00

去医院啊有些药物有效到让你怀疑人生你不敢去身心科的话身体哪边有毛病去看哪科例如心悸就去心脏科拉肚子就去胃肠科也是可以拿到相同效果的药像心脏科开的自律神经失调的药可以治心悸也可以治焦虑吃下去什么腹泻频尿的全身各种紧张性症状全部都一起阻断

作者: alexxxxxx (ALex) 2020-04-15 07:32:00

运动，运动可以让情绪稳定

作者: kuoying (为猫痴狂) 2020-04-15 09:26:00

之前吃抗焦虑的药物觉得会改善已经影响到生活的话建议还是就医喔

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