楼主:
lyf0910 (咕咕鸡)
2020-04-10 18:33:03不知道是不是小时候常被父母数落的关系
长大以后常常会觉得没自信、很自卑
有时候连很简单的事自己都会很害怕做不好
导致觉得生活压力很大
常常看别人都活得很有目标
自己却不知道自己要的是什么
得过且过的感觉
想一想自己就陷入了负面思考的圈圈里
很努力想挣脱这种情绪的轮回里
也试着去重训健身、疯狂运动
但是好像只有暂时性的效果
结束后又慢慢开始胡思乱想QQ
不知道该如何建立自信呢？
作者: hong79818 (阿伦) 2020-04-10 18:37:00
做一件不敢做的事挑战自己吧
作者:
ssabjm 2020-04-10 18:48:00专精某项技能，在那领域内自然会有自信
作者: hong79818 (阿伦) 2020-04-10 18:51:00
认真回 把一件事做到有人称赞就行了
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-04-10 18:52:00想知道＋1
作者:
SoYoung (蛋头)
2020-04-10 18:53:00找一件有兴趣的事情 然后努力把它做好 加油喔
作者:
JC83 (JC83)
2020-04-10 19:32:00每天刷牙都对镜子的自己说你很棒0_0b
我也是这样，建议可以从尝试完成有兴趣领域小事开始，有实体产出的更好，例如做甜点，手工艺或是规划自助旅行，慢慢建立自信，一起加油
作者:
cat0429 (momo)
2020-04-10 20:25:00认真回，就是慢慢的学会新技能或解决问题，例如画画，修水电，烹饪，收纳等等，不一定要多了不起的事，但容易跟生活连结的最佳。然后你会知道哪些事情是你能做到的，慢慢就会有自信了。小孩的自信也是这样培养来的。如果只是一昧的称赞他们却无培养他们能力，当发现自己没法解决问题，而其他人都轻而易举做到，反而会崩溃，过度自卑造成过度自大。
作者: KotegawaYui (古手川唯) 2020-04-11 00:52:00
男生有$$$$$$就会很有自信 真心不骗
作者: bieneva 2020-04-11 01:26:00
辛苦了拍拍
你要相信再微小的事情都是值得肯定的，每天练习从小地方给自己肯定的语言，慢慢累积对自己的正向内言，就像给小苗每天浇水，耐心地等待它发芽哦。