我大约4个月前验胆固醇当时240，大约2个星期前验胆固醇，现在280。
4个月前胆固醇偏高，医生开给我降胆固醇的药，但吃药后会睡不着，所以改成食疗。
不吃油炸类食品，改吃燕麦片、鱼油、大豆卵磷脂、大豆粉，肚子饿容易饿，所以又再加
几片蔬菜饼乾和即期食品的零食解嘴馋，结果4个月之后飙高到280。
我检讨食物的状况发现，原来蔬菜饼乾和即期食品是最大的地雷区，因为他们的反式脂肪
虽然都为0，但饱和脂肪都很高。
当时不知道饱和脂肪的严重性，所以把蔬菜饼干拿来充饥，才几小包就过量，不信你自己
看看你的蔬菜饼干的营养标示，即期食品也是一样。
※ 引述《FlynnZhang (●—●)》之铭言：
: 如题喇
: 如果本肥肥吃了一个今天就到期的即期食品
: 但是本肥肥的新陈代谢比较慢
: 这样那个即期食品会不会在本肥肥的肚子里就过期坏掉ㄌ？
: 讨论一下八