大家好我是小肠很长
继上篇买房文章后陷入很长一段低潮
工作不顺利，跟家里也因为买房子的关系闹的不愉快
（买房后续：新房仍然是哥哥名字，
我不需要每个月帮忙负担房贷，但付出去的钱当作借哥哥的）
近期更因为跟家人关系恶化导致忧郁症缠身
在身心科门诊持续追踪、吃药也定期跟心理师会谈
但近期脾气变得很糟很容易生气
（对家人尤其对妈妈更容易生气）
只要交代我妈的事情她忘记了或没做好
我就会忍不住摆脸色放低音调冷冷的说
“喔没差我再自己用就好”
或是无视我妈的存在
然后更容易因为中风的爸爸发出的声音（咳嗽或呼喊）
感到生气，会很想去骂他叫他闭嘴不要吵
（本来就很讨厌我爸了现在更更更更更恨）
（自己都觉得自己很像更年期的大妈）
想请问各位会不会因为什么事情而感到易怒
在发脾气之前我该怎么调整自己的心态？
先谢谢各位愿意看完这篇文及发表意见
（如果是想要来嘴我情绪控制差的也没关系）
（因为的确这是我没办法控制的）